躺床期間出房門看到陽光從窗戶透出
總有自厭感
（老天給妳好天氣還不出門）
所以開始希望每天下午都可以下雨
之前打工告一段落
接下來要找別的事情做了
（沒動力沒想法）
又有自厭感
之後哥哥跟嫂子還有新生兒會搬回家中
真的住不下去了
不大的空間要住這麼多人
這麼多聲音這麼多眼睛這麼多人走動
拿了藥之後酒有開始少喝了
（至少白天不會喝，有吃安眠藥也不會喝）
但今天下午的焦慮感
讓我多OD了一顆
更加深自厭感
（因為自厭感又想再多OD一顆）
到底怎麼今天藥都沒有用呢
總不會是因為我配豆漿服藥？
昨天與前男友通話三個小時
雖然他了解我的病史了解我的經歷
但還是說出來：
「你現在完全一個人是好事，代表你終於可以自己正向的思考行動讓自己慢慢變好」
誰想自己完全一個人？
誰想正向的思考行動？
誰想慢慢的變好？
三個小時間的通話我只能繼續裝作正向人設
騙過了你我算成功了吧？
下午繼續被你的正向簡訊攻擊
「要自己慢慢變好喔 我對你有信心」
再OD一顆
但怎麼還是這麼清醒？
清醒到懷疑自己吃藥的動作是幻想出來的
走出房門一下
怎麼還不下雨？