想著自己要放鬆
不然就真的又要踩在快瘋掉的邊緣了
很不好受
所以就什麼事都不做
先放著吧
去你的焦慮
還要想要怎麼跟內在小孩溝通
請問有人有什麼想法嗎
對於解離的部分
失真很難受