文長，覺得這樣比較完整，
重點就是昨天理智跟感性打架，理智跟我說沒做好改就好了
感性的我把自己批評得很嚴重，
覺得自己就是不會跟別人相處，只要一相處就會講錯話或是被傷到
而且一再這樣，每次都不會反擊，都任由別人傷我，搞得自己好委屈
覺得自己很沒用，事後才想說可以怎樣怎樣，但又有什麼用
然後崩潰了好久。
被自己嚇到了

問題是你太把注意力放在他人身上，試著拉回自己身上，這種問題是你太把注意力放在他人身上，試著拉回自己身上，這種朋友不值得你去委屈求全，你可能有討好性格害怕講自己的想法

那種妳稱之朋友的人 不是朋友那種妳稱之朋友的人 不是朋友要測試很簡單 跟他們借錢看看 會不會爽快的答應妳 如果是的話就是 如果不是的話也無須在意 可能妳只要稍微回想一下 或許有這樣的人出現過也說不定 做朋友是互相的 單方面的討好真的很不值得

這個真的不是朋友，可能你希望跟每個人和睦相處，但是我覺得對方連基本的善意跟客氣都沒有，討好這樣的人也不會就能改變讓他喜歡你覺得可以把心思調整放在去分辨怎麼樣的人值得當朋友上，這會讓你花時間去了解什麼人適合自己

同學不等於朋友，就跟同事不一定是朋友一樣，而且朋友也不會這樣對你

你從頭到回應都沒做錯什麼吧 是別人的反應讓你覺得痛苦 所以好像錯了（別人的主觀情緒反應主導你的判痛苦 所以好像錯了（別人的主觀情緒反應主導你的判斷）為了逃避這種痛苦 明明相處不舒服 反而會抓住任何善意來說服自己 希望和對方友好來避開這類結果是想拆彈取代離開的概念可能要先學會反駁自己內心的批判 其實如果反駁他人是基於對自己不反駁的嫌惡而非真心愛護 加上立場搖擺矛盾 同時自責不討喜 就算一時反駁對方 也不一定能再承接對方的反應 男友方法不一定適合你 我勉強做都反芻更多..你沒這樣做也是有自己的原因吧

對方滿不成熟的，也許他再成熟一點會懊悔曾經如此刺傷過人。不過，不用等未來的他跟你道歉，你現在就可以原諒他，並且，不要用他的過錯來懲罰自己。Take the high road

因為你內心把對方放在朋友位置 自然會靠近一點 可惜有時對方卻未必跟你一樣把你當朋友看 所以你一開始會較寬容 也很正常之後就知道有些人不值得你把它如此看重 把自己看重才是最先

跟性別無關 別人不把我當朋友 我當然也不會把他們當朋友 壓抑情緒會變成負面循環 可能要檢視一下為什麼無法當下感受到自己的感受（比如可能為了維護人際關係而勉強自己推 加油喔

推 希望你越來越開心！