長年憂鬱症＋焦慮症
原本就在吃的西藥：
速悅 (早晚各一顆)
立舒定 (主成份跟牟靜錠一樣) (我都感覺快發作才吃一顆)
美舒鬱 (睡前一顆)
大塚安立復錠 (上午 半顆)
利福全 (睡前2顆)
悠樂丁 (睡前1顆)
然後昨天購物慾突然爆發
花了四千五買了一堆中藥:
半夏厚朴湯
溫膽湯＋一罐黃連 (黃連溫膽湯)
甘麥大棗湯 (甜甜的超好吃)
酸棗仁湯 (這藥吃失眠的,但我拿來降焦慮)
抑肝散
天王補心丹
加味逍遙散
柴胡加龍骨牡蠣湯
幾乎都是以前我的中醫師開過的藥(除了加味逍遙散)
每次發作都只能躺在床上變廢物
上次發作好死不死藥還都吃完了,只剩兩顆牟靜錠和好幾盒廢物離憂,有夠慘
這次買了九罐屯著
總不會再吃完吧
而且下次發作的時候
我就能試出那一罐中藥最有效了
就像上次試出牟靜錠對我有效一樣
還有就是最近開始練止觀(差不多就是跟mindfulness很類似的東西)
觀的部份, 我發現我最適合用耳朵聽,
我猜想可能是從小聽老師上課養成的結果, 對我來說，聽覺帶來的專注力最強
環境周圍的聲音大時, 就專注聽周圍的聲音, 周圍沒聲音時, 就專注聽自己的耳鳴
前陣子吃飽太閒把伊斯蘭教的古蘭經看完了一遍
最近本來打算把漢傳四部阿含經也看個一遍, 不過好像.....心有餘而力不足, 看不完...
算了，隨緣吧
西醫＋中醫＋mindfulness
我不敢奢求痊癒,畢竟病了二十幾年了....
但只希望能恢復基本的工作能力, 靠自己的力量賺取基本的生活費
主耶穌啊
希望我有一天能靠自己養活自己
不再需要靠媽媽接濟.....
禱告是奉主耶穌基督的聖名
阿們