還是希望自己得病毒死掉，事實上我沒得，也未出國，未有旅遊史與接觸史
因為我的不敢拒絕同事，我的害怕失業不敢揭發某些事，我收了同事給的小惠，導致我今
天生不如死的結果，我想離職，又因為想搬家而怕沒有錢
很恨自己工作上的懦弱，即使好努力，還無薪資自己加班，還是在人際上過度懦弱，我更
恨自己不敢與上司說開這件事，無論是理性去談判還是others

拍拍，憂鬱症會好的

先跟自己的焦慮相處 焦慮背後有懼怕 也先知道自己在害怕慢慢來 會沒事的 冷靜下來

我也會這樣希望