一直不太喜歡電玩/手遊
覺得很浪費時間
以前手機裡也從來沒有遊戲
不過現在手機固定裝了小遊戲
不是那種太連貫導致一旦投入會不得不繼續玩下去的類型
而是隨時可以跳出離開的
目的不是打發時間
而是用來在狀況不好的時候抽離穩定情緒
對我有效。
只要穩住情緒最強烈的時刻
平緩後就能繼續做其他真正想做的事
(當然自己本身還是需要練習改變跟情緒控管
不是說完全依靠外來因素)
大概就是任何東西都能當成工具
端看怎麼使用吧。

珍惜自己能得到的好處很殘忍 卻再貼切不過