人人心中 各自有小警總
負面教養 是一種短暫立即有效的手段
是一個不用付出代價承擔後果
大開教育者方便之門(ex父母老師)
要扭轉既定的觀念 追求更無深遠後果的正向教養
大多聽到的藉口:以前人都這樣教、我也這樣過來的
心裡都會大翻白眼 以前人吃屎你怎麼不吃屎
我也有心中的小警總
父母 老師 那些權威者
或者從眾心態 服從眾多與我相反意見的人
在乎別人的價值觀跟意見
容易受到影響沒法堅持自己理念 等於背叛自己
一種退縮感 自卑感 自我否定感 成為那芸芸眾生的一名
違反我的本來個性 不是一種成長 也不是一種長大
只是隨波逐流 被制約了 缺乏令人討厭的勇氣
阿德勒所說
例如 一堆人寧可站著卻沒人敢坐的博愛座
甚麼時候博愛座變成不要去自找麻煩的鄉愿
聽到不要自找麻煩這種理論 也只能大翻白眼的不認同
像是香港昨天頒布的禁蒙面法
一聽到真的是很憤怒 但是憤怒敢一瞬間又消逝
懼怕 違反法律 受懲罰 嚇阻關一年 服從權威者心態
眾(五)人(毛)說暴民就是該去受到懲罰 打死活該等等
很好笑的是 當兩百萬人都蒙面的話 港府要怎麼抓
這個法令不攻自破的
而這個法令的頒布是更激化了港民與政府衝突
才不是要消彌紛爭走向和平
冀圖合理化中共鎮壓群眾的前導陷阱
我才明白阿 原來我的憤怒 不該去忽視自己這個小小卻重要的情緒
這些情緒代表我的自己的想法 立場 真正自我
被聽父母話 老師的話 權威者的話 制約住
昨天發生好笑的事 跟所有人冷戰的我
平常面都沒見話也沒講的我媽趕著上班經過時丟了一句話給我
xx 幫我把麵包裝袋 電源關掉
以前我會很有情緒 甚至憤怒 腦補一堆你趕著上班自己事情自己弄
我就是聽著 但我甚麼都沒做
不會因為被要求而感到有情緒
也不會因為沒去達成要求而有自責
就只是甚麼都不去做 笑提這件事情的我媽太可笑了
不是因為事件本身 是會提出這件事情實在是北七的行為
所以媽媽仍然是那個媽媽
而我卻不是那個我了
看到很多令我憤怒的事情的確影響了我的心情
昨天也沒有洗澡 全身黏黏臭臭 頭很痛 又不舒服
發生很多意外 南方澳大橋倒塌 雲林環保餐具工廠大火消防員喪生 香港反送中
公投 心跳法案姙娠墮胎改8周內 基督徒彩虹媽媽 一堆我爸的朋友來開趴
ptt的五毛各方藍綠白紅陣營互相吵來吵去
跟我想法會很多相反的意見
有種被制約的感覺
已經很難講是善與惡的二極化對立
其實不是的
是一種我自己個人的問題是我需要自己解決的
有時會太入戲了 不是我可以管的卻插手
那種心情被影響的 繼續陷落下去變成無底深淵
那些擔憂無形壓力也做了惡夢提醒著我
就像前幾天忽然發燒 反胃 吐了 腹瀉 輕微食物中毒
反胃想吐極度不舒服 都是一種身體警訊
是該感謝這些不舒服 結果吐了出來再休養 病就好了 真是神奇
負面情緒也是心靈的一種警訊
承認 面對 理解 接納 處理 放下 諒解
轉念 心靈休養
沉淪兩日
看好笑的日劇大叔的愛
終於讓我大笑出來
不然一直很焦慮 很焦慮 很焦慮 笑不出來
轉移一下注意力 接觸一些正面的東西有所幫忙
就像時時刻刻都要注意身體健康
也要時時刻刻注意心靈健康
推薦于美人的甚麼道理? 有鄧惠文醫生
也推鄧惠文非典型政論節目 今晚好好說
會讓我思辯的節目 各類話題於深於廣好好討論
甚麼道理有別於一般綜藝談話性節目
一個不喜歡跟別人一樣 為了堅持自己的想法的我不被制約
一個喜歡從做錯中學習的我 自己要學得承擔後果
是該去洗澡了