我遇到的狀況是
失眠嚴重的話
隔天太累胡思亂想越嚴重
想隨意音樂的歌詞
或以前發生懊悔的事
就算當天睡的好一點了
還是會有亂想的情況
只是減少而已
腦袋真的很奇妙

睡眠是最好修補頭腦的方法了，我失眠時也容易胡思亂想，有睡好就沒事了。

我能體會腦子不受控的感覺，不過吃了藥後，就算亂想，心情也不會大幅波動。這該算是好還不好哇？