嗯，標題很怪，晴天卻打憂鬱，基本上會這麼想，是因為我發現我真正在意
的事。
我覺得，人類不過是一個被編寫好程式碼的生物，其實不只人類，所有能動
的東西都是，我們相信什麼？我們就會用那種思想來代替我們思考，然後行
動。
原本在閱讀關於皮質醇的資料，但看到其中一條，我開始感到難過，因為它
上面寫著，長期的壓力會造成皮質醇分泌，然後會降低學習能力。
我不知道我為何會感到難過？
就好像我剛剛說的，人類不過是被一套編寫好的程式碼所控制的生物，如果
我們認為我們是生物，或者我們真的有活著？當我看到因為皮質醇的分泌會
降低學習能力，我的感覺中出現了憤怒與難過，然後接下來正如往常的，開
始像錄影機倒帶一樣的播放我過去所遭受的一切。
簡單的說，假如你的大腦像一個google引擎，當你看到關鍵字，你的大腦就
會自動搜尋該關鍵字，並自動播放相關資料。
所以當我很care學習能力，我的大腦就會知道它該播什麼樣的片段？
就有點像後來google在手機上所開發的語音助理，或者像apple的siri，只是
大腦是全方位的，所以你聽．看．聞．說．觸，都會觸發或啟動那些記憶。
所以我後來將它稱為Tips，一種提醒功能的小提醒，就你常看到在windows右
下角常出現的那種小說明，每當它出現，我大概知道大腦會播放些什麼東西。
所以記得我上次在某篇文中，我說何謂懺悔？就是當你下次再遇到同樣的狀況
，你別再做同樣的事。
如果套用到我的說法，就好像在程式之中，寫入了「暫停」，如果有人懂程式
中有一種東西叫「loop」（迴圈）的話。迴圈是一種在程式當中，某些事情需
要重複做，但因為不想在程式碼中寫的太長，只需要簡單的幾行字，在迴圈的
名稱後面，先寫好「條件」，一旦你觸發條件，就會開始自動執行這個loop，
也就是會一直重複這個動作。
只要你不觸發條件，基本上是不會執行迴圈的，但我們的生活中，很多東西都
會觸發條件，比如上面所述，你所看所聽，都會讓你的大腦「觸發條件」，所
以你會因為Tips出現（可能大腦給你一個什麼關鍵字或者畫面），你就被它影
響，然後觸發條件，開始重複一連串的動作。
就好像現在我在打字一樣，我因為看到皮質醇會降低學習能力，觸發我反省自
己的迴圈，我正在執行打文章反省並紀錄自己的動作。
那麼該如何暫停呢？其實很簡單，就是當Tips出現時，你要告訴自己，不要再
做出會讓自己後悔的動作，然後頂多過個三五分鐘，那個迴圈就消失了。
當然我寫這些心得停不下來是因為我認為這很重要，我需要寫日記來提醒自己
。
那麼，有沒有辦法改寫迴圈呢？
基本上是有的，以我自己來說，就是當下次這個Tips出現時，我不執行會讓我
自己後悔的這個動作，並且告訴自己，比如以今天看到皮質醇影響學習能力這
個關鍵字時，我很難過，但我沒有像以前那樣，開始憤恨我的過去，或者再把
長輩的事再重複的說，因為我上次說：
「因為我喜歡理性，但每當我遇到會讓我憤怒的事情，我總想著對方的壞，尤
其是長輩，但事實上，他們也有對我好過，不是全部都是壞事。如果我真的喜
歡理性，喜歡精準的判斷力，或者是思考要公平公正，那我應該在我感到憤怒
的同時，也要想起對方曾經給過我的好，而不能只想起他的壞，因為以偏概全
的思考方式，並不理性。」
所以當我在上次Tips出現時，我開口對我自己說出以上的話，所以我大腦裡的
google關鍵字迴圈條件被改寫了，我不再感到憤怒，雖然有點難過，大概有一
分鐘，但當我寫完這篇文章以後，我感到很輕鬆。
希望以後自己文章可以寫短一點，很晚，想睡。