雖然這是憂鬱症患者的老生常談啦
但真的遇到時不免很煩躁
還不能給人臉色
要好好謝謝他們的「好意」
一個普通人(沒患病的人)
跟我說可以透過努力改變自己的生活方式擺脫負面情緒
我很委婉的說 並不是每個人都有選擇的餘地
如果能選擇快樂、能夠透過努力就能夠改變心情
我會選擇繼續做爛泥？
這些正常人常以為只要「有心努力」
就可以改變現狀
(患病前的我或許也如此吧...)
但是發病以來，會知道許多事是你無力改變的
你連自殺自殘都無法阻止自己了
請問要怎麼選擇努力過上好的生活？？
對方並不知道我有憂鬱症
因為我也不想說
但是我委婉的告訴他
「每個人的成長經歷以及狀況都是不同的
或許有些人是沒有餘力選擇自己的生活方式的
所以我不會對一個不熟的人說教」
(這樣他還不明白嗎...QQ)
或許他是好意分享
但真的讓我覺得很痛苦啊！
能夠透過努力、毅力去讓自己開心
就是我做不到的事啊
我只會想自殘、喝酒來抒發阿
什麼去運動、畫畫，都是狀況好才做得到的事
光是活著就讓我耗費全力了啊.....

攤手

夏蟲不可語冰，憂鬱症是一個廣為人知的名詞，但跟一般人認知的憂鬱差了十萬八千里，他會不了解只代表他是一般人，你不說也是對的，就好像你跟土著講APPLE，他只會跟你說好吃一樣的道理。

深表認同(原po和樓上)