今天一共跑了十九公里多 我現在發現 不是我體力不好 而是生理時鐘不對
下午我實在跑不起來 不然就是跑很慢很少 原來我吃過晚飯才能盡力跑
知道這樣就非常好處理了 中午我跑一次 下午不跑 晚上再跑一次
跑步就是我的工作