近半年來咖啡喝得量很大(每早三馬克杯)，突然間，不知為什麼，對咖啡感到很討厭(茶葉還好)，我想戒除咖啡了，昨天就沒喝，到了晚上開始有戒斷症候，頭痛了，後來睡覺也是一邊睡一邊感到頭痛，我知道這要慢慢，因此，早上雖然不喜歡咖啡味，還是喝了一點，頭痛就得到舒緩了。
減藥也是一樣，要逐漸減量，我目前鎮定劑已經減到剩1/5顆(一直以來我只把他當成安眠藥在用)。
今年以來，胖了七公斤，體重維持到正常人的體重(170/64)，不過變得很懶、嗜睡。慢慢也會調回來。

要戒真的不要馬上斷，慢慢減少才不會太痛苦。嗯，頭痛要人命，別急，慢慢來。

咖啡好難戒啊～～已經把它和清醒劃上等號 好像有壓力不喝就會怕無法好好做事一樣

無法戒+1醫生表示：妳不能一邊吃毒藥一邊吃解藥吧

我被勒令不准喝但還是一直忍不住偷喝，真的好難戒

醫生跟我說，如果要喝咖啡，一天一杯就好，中午前喝完，記得多喝水

我被勒令的原因是因為會流失鈣(在養骨頭)，換成茶應該可以但就是提神的力道不夠，覺得我喝到有點成癮，不喝會頭痛可是喝了又胃痛