最近開始好好看醫生吃藥了
吃藥的第一天還有點副作用
今天還是很焦慮注意力很不集中
醫生跟我說會開給我安眠藥
但不可以一次吃全部唷
雖然全部吃也不會怎樣啦 XD
一個小時前乖乖吃了規定的劑量
但還是睡不著啊啊
心理師今天打電話我都沒有接到
等我想到要回撥的時候他已經下班了
明天想要賴床然後出去吃早餐。

如果睡不著可以再跟醫生說，我也是吃一顆睡不著之後改兩顆就好多了

如果不在意體重或是不會發胖的體質的話可以睡前吃一點有飽足感的食物 我覺得滿好睡的