文長
最近頻繁的出沒在這個版上
實在不好意思（掩面
想請問所謂有輕生的念頭
要到什麼樣的程度才需要就醫告知醫生呢？
我已經停藥蠻長一段時間
雖然這段時間還是常有情緒失控的狀況
只靠著工作轉移注意力或親友的陪伴一次次渡過
不過最近的狀況似乎真的不好
覺得還是該回去看醫生或試著做諮商
之前情況糟糕的時候
頂多會崩潰或厭世的想著：不想活了
但是什麼也沒做、也不會想到實際的做法。
前幾天開始出現 是不是該把沒吃完的安眠藥全部吞下去 之類的念頭，
有這種實際行為上的想法
讓我感覺比以前還糟糕
不過我還是沒有勇氣去做
目前對於死亡的未知和臨死前痛苦
這兩種恐懼感仍勝於輕生的想法
請問這樣光想、不會去執行的程度
能算是有輕生傾向的嗎？
很久沒有就醫、似乎有點害怕再次依賴藥物的感覺…@@

我的醫生判斷的方式是有沒有想到實際的手段或做法，單純覺得不想活了這念頭應該很多人都有，但會去思考要用什麼途徑就算是有自殺意圖。不見得要真的敢執行，比如站在陽台上想著要是跳下去就輕鬆了，逛賣場走到烤肉用品區忍不住去看一下木炭這樣。他告訴我你想結束的其實不是生命，而是痛苦；如果開始有具體手段出現想結束一切就算是輕生傾向。若擔心，抽空找醫師聊聊吧，專業判斷會更準確。：)

只要頻繁出現就算有傾向了，你很清楚自己在開玩笑還是認真思考這個行為的可行性

我每天都有輕生的想法 但是不可能真的去做