換個可以半小時內就有效的藥？
或提早一兩個小時吃呢？
只是這樣作息真的得變得很規律就是了，
但對於不用藥就醒到天亮的人來說，
想在誠品熬夜看書的時候，
倒發現可以隨心所欲控制睡覺的時間好像
是一種超能力了！XD
引述《chordata (chordata)》之銘言：
: 因為吃了助眠藥很容易睡過頭
: 反而是另一個壓力
: 所以我努力戒藥
: 從醫生建議的半顆減到1/4顆
: 也試著有睡意就趕快逼自己睡能不吃就不吃
: 但有時明明覺得狀況良好
: 躺著還是沒來由的睡不著
: 有時則是凌晨三四點就會驚醒睡眠品質很差
: 然後我就會陷入該不該吃藥的糾結中
: 通常靠藥入睡要等個一兩個小時才開始有用
: 三四點醒著吃藥時間點好尷尬
: 很想要一夜好眠，但又討厭隔天的昏沉感