大家早阿~(¯(∞)¯)
昨天拖到好晚,明明下午5點左右只剩最後一件事要做
就是能拖到睡前才弄好><
還有一個大問題煮飯時間太久...少弄一樣菜吧 這樣應該會好很多
好想提早到11點睡阿~~~~
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ*
喔耶!來一起執行吧!(∩_∩)
提醒記得回來推文回覆進度喔~
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
1.喝水1千5百cc達成!
2.快走4千5百步 45mins達成!
3.練打字 60mins達成!
4.冥想 10mins達成!
5.看書 30mins達成!
6.量衣服尺寸
7.丟垃圾 達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)