大家早阿~ 有睡好嗎?好冷..╮(﹋﹏﹌)╭..
睡覺時間00:01~08:05 還是晚一分Orz
半夜不明原因醒一次,還好沒多久又睡著
早上其實大概7點半就醒了好像是因為做夢or被樓上拖椅子聲吵醒
後來就眞的睡不太著,實在太冷就窩到8點多XDDD
看小米手環發現大概10分鐘就深眠了耶,代表10分鐘就能入睡了,有進步XDDD
之前至少都要30分鐘以上,深眠2:05還是睡的不夠飽,
看過往深眠記錄大概都2h,睡起來還是不夠有精神
這幾天早上都會提早醒,看來還是提早到11點多睡應該會比較好
今晚要11點多睡!!
每天符號不同最多是5個,基本上越接近12點睡得到符號就越多,
睡眠時間長短也會一起評估~
只要有比前一天進步就能得到小符號喔~
大家一起來早睡吧
大家來簽到吧~(招手)

03:10~09:00 又出去做報告吃宵夜了

11：30～8：10

05:59-07:55快兩個小時樓上是什麼app呀

5點上床，然後....失眠了T_T 在床上翻來覆去一直到上班

2點睡到12點...換了兩次新藥還是嗜睡嗚嗚嗚

2:00-8:20～前幾天睡太多了QQ

只有2樓和c大早睡耶

回樓上我早九的課一定要早睡因為這堂必修會點名

1:30-11:30

我深眠也大概都兩個小時 太短

0158~0740，深眠39分鐘..今天上班超痛苦的..

因為有人要趕飛機…囧(如何可到jo大的88分？我沒超過70分過，幾乎都是60分以下