記得前幾天有上來說過遇上天使班導，但班導某種程度也開始成為我壓力來源。
她認為運動對她有效，於是次次強調要我去運動，要我思考，不要放棄。
不要總是認為自己離不開房間，那你就真的離不開了，不要認為自己不行、就是因為你認
為自己不行所以才不行，諸如此類。
聽完認真崩潰，每次去找他都是為了跑流程（我還在跑特殊個案的流程，為了不要因為缺
曠被退學），每次都會聊很久，而且都是她說，我都覺得某種程度我只是在滿足她的指導
欲。
我明白她是真的認為她這樣走出來我一定可以，但我真的不行，聽到那句「你認為自己不
行所以才不行、你認為自己不會好所以就真的不會好。」、「你學業工作愛情什麼都要難
怪什麼都抓不住。」，就覺得超級崩潰，我只是不想給任何人造成困擾所以什麼都自己扛
起來而已啊，從小到大我都是這樣做的啊。
拜託不要再指責我了，醫生都問我為什麼都這樣了還要把所有人的想法都背在身上，女朋
友跟我說不要那麼在乎別人的想法。
但是我真的做不到啊，我從小到大沒有人教我怎麼辦，他們給我的只是一直把東西往我身
上扔，然後我就內化解決，於是當我無法解決那些東西的時候我只能自我爆炸。
當我生病了再來告訴我這樣，那為什麼不在我小時候就教我該怎麼辦，我都20歲了，這個
世界的人、我的父母、所有所有人，已經把事情跟情緒都往我身上塞二十年了，於是我從
來就只會這樣啊！！！！
真的對不起我不努力，真的對不起我不嘗試所有你們的建議，我也知道不要什麼都怪罪自
己，我也知道要先照顧好自己不要什麼都想顧好，真的對不起，都是我的錯。
真的對不起。

接下來有很多板友會來和你說不是你的錯 你很棒了 之類的我要和你說的是完全相反的事 而且很難聽怪罪自己 比 傻傻地努力下去 還容易我相信每個人好起來的方式都不同我不相信你班導說的那種意志力戰勝論可是我覺得運動和不要放棄思考還滿中肯的理智在這種情緒極度混亂的情況下 是唯一可以正常運作的東西個體差異大概還是存在 你總有一天會找出自己的一條路

拍拍

「真的不行」？「真的做不到」？是真的嗎「沒有人教你怎麼辦」…但如何教是你可接受的教？20歲真的還很小啊~等你40歲時回頭來看…

一樓，你說的完全沒有相反也不難聽，我好失望，但不是你的錯你很棒了

推薦書籍：“the subtle art of not giving a f*ck”,

我講的不夠難聽啊 那我再講更難聽一點？ XDDDD

然後我的醫生也一直鼓勵我去運動，我覺得醫生有他的道理所以有勉強自己執行，慢慢也養成習慣了。不過那時我已經算是中度到輕度的程度了。

我並不是在指責原po沒有理智 我單純用自己的經驗來說明我不同班導很多論點 但是叫你思考這個論點我同意你如果認為我們無法對別人的痛苦感同身受 那其實你應該完全不要理我們下面每個人才對 包含什麼你已經很棒了 拍拍因為他們根本無法理解你的痛苦 都是說好玩的

關於你媽的事，我覺得我們有些相像的地方，所以我在打心路歷程了，希望可以給你一點啟發，不過最近比較忙所以還沒弄完> <

當你認清你再怎麼努力承接別人的情緒或責任 你也不會得到比較多愛 或對方就是不會也無能愛你時 你就會清醒了:)

你覺得自己沒有被「教」到哪些，以你描述成長過程 其實應該學到更多…每個人的痛苦都不同 但20歲真的佷小 有很多的機會學 也許你很強調小時候沒人教 但我要說的是 人的一生都有學習的課題 沒有來不及

把在乎別人的力氣用來在乎 照料自己

我不知道你導師以前發生過什麼事 但是以前的我和你實在很像我思考了非常長一段時間 我才發現 為什麼我會怪罪自己

我覺得真的不可能期待不會的都有人教你，說穿了每個人喜

因為我喜歡怪罪自己的感覺 我喜歡自虐 而且有好處

好個性能接受能做的都不一樣，誰能夠真的教誰? 20歲我覺

這整串被插到亂七八糟 不敢推了我

得已經是需要明白這世界上有些東西只能靠自己不會永遠都有人提供的時候

不想推還是推一下h大好了

我中文能力愈來愈差了，抱歉：(真想跳樓

推你說「我們永遠無法對別人的痛苦感同身受」我們真的沒有辦法同感痛苦希望你可以自己找到機會學習 一起加油

沒教(比較像從未經歷的意思)是真的是不會…有時模仿很久還只學到形式(覺得挫敗)。我覺得做不到的那個害怕是，當你不這麼做你甚至不知道自己是誰。原po可能只要有第二人在就是承受型的人，而且目前到達承受極限所以多一點都敏感，其實我覺得老師也在「丟」東西，是我也很很難接受這種「丟」出來承受的建議，倒不是做不到運動本身，而是再多接一點都很困難。其實做不到就做不到，有意識到自己的行為模式就會超級慢的往你想要的地方發展 就等於自己重教一個這樣長大的小孩能苛求他甚麼呢如果小孩懇求說做不到 別像別人一樣扔東西給他> <

其實我不相信運動會有根本的效益，只在意識上的自我說服我覺得意義也很小，有時候情緒壓力大的時候根本連動都懶的動，那種自己好像被兩部通往不同方向的馬車拉扯的感覺沒經驗過得人根本無法體會，我目前覺得有可能會有幫組助的大概是傾向精神分析，或是榮格，但是治療師難找，我目前也沒那麼多預算，只能說你不排斥可以先找點書來看，你可能比教能夠多自我了解一些，能夠明白你的狀況比教可能是甚麼。導師那看起來完全門外漢得言論，當耳邊風就好。

大推樓上