上課上到一半
突然覺得心裡很不舒服
我放空著 想像自己在割手
想要回家摔東西
上網搜尋 自殘的心理 看文章平復心情
又搜尋板上的文章
直到看到別人的自殘圖
我怕了 希望不要再有自殘的念頭
不想傷害自己的身體
但是心裡真的很不舒服的時候 該怎麼辦?
我是上課和等睡著的時候會想自殘上課受不了只能一直掐自己的手0_0..不過回家又沒事了
有樂穩之類的藥可以吃嗎? 可以迅速和緩情緒那種我以前在公共場所很焦慮時都會吃 覺得蠻有幫助的
作者: itzvvnsu (BURGER GIRL) 2017-10-26 04:05:00
以前自殘為了分心 身體的痛可以掩蓋心裡的
作者:
luluyo (luzia's forest)
2017-11-03 13:10:00我也會這樣在學校會忍住都用指甲按壓手心，只有回到宿舍才會這麼做。一直以來會在腦海裡想像有把刀在手上劃甚至自我了結。