看到所追蹤的部落客發布喜訊
她和室友在一起了
我很高興看到世界上又多一對戀人
但是我也想到自己的失敗
常常聽到「憂鬱症不可怕」
但是我自身的經驗是別人都無法了解
了解發病時對病人來說是生不如死
「想開一點」
「多出門走走就好了」
都是屁話
發作過兩次需要借助藥物控制的
以及無法數清的輕鬱
我努力掙扎著不結束自己的生命
我答應過醫生不可以做
所以我努力活著
男友家人覺得我不是個適合結婚的對象
所以再交往下去我們也不可能結婚
那為什麼要說要成為我的支柱
為什麼要讓我卸下心防
我明明就坦白一切
我有憂鬱症
我是個瘋子
我學不會控制情緒
為什麼要讓我信任依賴你後又把我丟下
想分手卻又無法承擔失去他後的情緒
我學不會控制自己的情緒
我學不會承擔失去心靈支柱的痛
我學不會做人
我學不會承受壓力
我什麼都學不會

說學不會。就學不會

難過的時候就去看看囧囧的let's talk about love至少我是這樣的，看完哭一哭心情會比較好話說兩次需要藥物控制的，是現在沒有吃藥的意思嗎?這樣還能維持我覺得很厲害欸

另外，我不知道你是怎麼學習控制情緒也不知道你用的是什麼方法，但除了“學”之外，也要“練習”。技術這種玩意是熟能生巧的，不要因為失敗幾次就認定自己學不會。每個人適合的方式不一樣，你可能還沒找到適合自己的方式。

憂鬱症不是瘋子

你要學習的是在負面情緒正在醞釀或正在爆發的時候如何應對，就是心理學上的coping skills.https://goo.gl/QoQtGA