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[陰天]跑9.06km 55min9sec 6min5sec 489kcal

作者: kazusn 2016-09-08 20:20:03

10022步這個禮拜以來狀況都非常糟整個人很懶很不想動下午都勉強自己去跑
跑的時候足底筋膜炎發作腳跟很痛每跑一步那種刺痛就刺激大腦真的很不舒服
膝蓋痛有比較好一點現在打這篇文章感覺手指都沒力氣拖著打
甚至覺得呼吸都很不舒服這就是所謂的鬱期吧要怎麼克服用意志力去做每個動作
而不是用反射神經指甲很長兩三個禮拜沒剪等一下就修剪一下
不准再頹廢下去了告別狀態不好的日子

作者: Shuan222 (shuan) 2016-09-08 20:25:00

大叔加油

作者: kazusn 2016-09-08 20:26:00

生日卡沒收到你要不要重寄XD

作者: Shuan222 (shuan) 2016-09-08 20:28:00

好沒關係我再重寄最近好像很容易掉信下雨天

作者: kazusn 2016-09-08 20:29:00

住址要寫對喔還有格式也要對我有寫信寄回來給自己過

作者: Shuan222 (shuan) 2016-09-08 20:30:00

安啦我很常寄信我以前有很多筆友應該是下雨信不見我再重寫一個

作者: kazusn 2016-09-08 20:31:00

謝謝等你的卡片

作者: Shuan222 (shuan) 2016-09-08 20:32:00

寄了再跟你說喔！這禮拜快過了希望你的陰天隨之而去

作者: kazusn 2016-09-08 20:32:00

應該過去了今天已經是最壞最懶的一天了

作者: Shuan222 (shuan) 2016-09-08 20:33:00

OK 加油但願明天看見的是晴天文：)

作者: kazusn 2016-09-08 20:33:00

作者: Shuan222 (shuan) 2016-09-08 20:36:00

不要太勉強自己唷！

作者: kazusn 2016-09-08 20:38:00

不會我很懶惰的

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