找出正確的治療方法
躁鬱症是一種雙向的情感疾患—真正的身體疾病，
影響患者的情緒，思想，身體，活力和感受。
躁鬱症並非突發性的情緒失調，情緒的起伏頃向於一種循環週期。
治療這樣的疾病也應該順應著病友的生理時鐘。
即使我們處置妥當，也不可能馬上回到最初的健康狀態。
希望自己能趕快好起來或者你擔心自己永遠不會好，這些都是正常的。
但是，你的確能夠做一些事情來幫助自己感覺更好。
緩解症狀只是處理躁鬱症的首要之務。
健康或是恢復的定義是你可以回到你在乎的生活而不受到疾病的干擾。
你可以決定恢復對你意謂著什麼。
跟那些在乎且願意幫助你康復的人討論你需要哪些幫助來達到你預定的目標。
這些幫助者可以提供最適合你的治療方法和藥物資訊。
你有權知道關於你將接受的醫療資訊和選擇你想要的治療方式。
如有心理治療師、家人或是支持團體的參與也會有加乘效應。
你對於康復的定義也會隨著人生不同階段的經歷而有所改變。