1110kcal 16520步 昨晚九點四十分睡 早上三點多起來 寫了一封信 四點多就去跑步
跑到六點 覺得很熱血 把上衣都脫了 打赤膊跑 夏天到了 以後可能就是要
五點就出去跑步 跑到七點 才不會太熱