1262kcal 16860步 今天真是跑得相當不錯 速度比預期快很多 本來要跑一個半小時
跑到五公里前 都是下中雨 之後雨停 跑到十五公里多 又開始下大雨
至少中間有十公里沒下雨 該高興了 最後差兩分多鐘 沒有跑到預計要跑時間
從今天開始 我把每天練習時間 提高到一個半小時 之後再一小時四十五分
兩小時 慢慢增加上去
台灣真的是鬼天氣 今年雨水超多 非常難跑 淋雨跑最痛苦 大熱天或是很冷的天氣
都可以克服 唯獨下雨最討厭
之後腿力正常後 我想去跑九份雞籠山 海拔四百五十公尺 有好幾千階梯
當時想台灣應該沒人可以一口氣跑上去 但是我錯了 大陸馬拉松高手李子成跑過泰山
一千五百公多尺 好幾千階梯 花了五十七分 所以我想雞籠山應該是小case
最近天氣非常不穩定 很不好跑 要把握沒下雨的時間 如果真的整天下大雨
就在竹南國中教室走廊跑一個半小時 雖然很無聊 只好這樣