乙巳年的大家都還好嗎？！
還有人在認真的靜坐/禪修/練氣的嗎？
不論是散/單/雙盤、跪/坐/站姿、靜或動功，
還有板友的話分享一下吧！
我自己是雙盤；每天40～120分鐘看時間。以前都抓子時兩小時，但是會壓縮到睡眠就不坐那麼久了。