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meditation
[問題] 靜坐姿勢 腿伸直?貼牆?
作者:
RungTai
(RungTai)
2016-05-09 13:38:14
本身是門外漢,爬了版上文章,許多人說靜坐要從追求靜開始做起
如果是這樣
那把腳整個放直不是最輕鬆的姿勢? 整個人側看呈 ∟ 形
不就沒有痠痛的問題了?
另外,為了抵抗地心引力
能否背靠著牆,把重量委託給牆壁
這樣更能把專注力放在自己身上?
不好意思,問太天兵的問題請見諒
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