因為人少希望快點得到回應，所以氣功版那邊也PO了一篇。
腹式 與 丹田 呼吸的差別
照理說
丹田是在肚臍以下的位置
但是常看到一堆人說他用丹田呼吸
結果是以肚臍為中心點鼓起
搞得自己迷迷糊糊的
以自己的理念想的
應該是以下腹部為中心點鼓起才對
不應該為肚臍為中心點鼓起
個人以這理念去實行
發現挺困難的
頂多下壓，無法鼓起，下壓至丹田，以肚臍為中心鼓起
請教訓練方式以及影片(肚臍部分須裸露)
網路上打上關鍵字，也找不到有裸露不是以肚臍鼓起的影片。
感謝!
若可以的話請明顯表演肚臍中心鼓起以及丹田鼓起差別!!

這樣子要吹牛的話，也可以說胸式呼吸是在搞中丹田呼吸。

丹田是練出來的, 沒練哪來得丹田?

不對,下針.拔罐下丹田,不練也有..

那是穴位

上丹.中丹.下丹;如你所說的話..上.中丹 也是不存在的練了才有 (中丹,膻中).. 你練過哦.. 還是天生就有???還是..就是"穴位" ~"~