我打坐完後即使吃了安眠藥還是會失眠耶，
會這樣是我有哪邊做錯嗎?或是我沒真正靜下來就下坐而造成的?
仔細想想在冬至夜我撞傷頭腦震盪之前不會這樣的啊，在那天之前
我都在打坐前吃安眠藥下坐後都睡得很好，撞傷頭後改成下坐後吃就失眠了
不吃也會失眠，但白天起床後只會有一小段時間頭感覺有點昏沉，一整天
精神也還算不錯，下午也不怎麼想睡覺，請問為什麼會這樣?這表示我是有睡著的嗎?

吃安眠藥會養成依賴藥物的習慣,應該要避免.並不是打坐就不會失眠,不要期待打坐的效果.

我是坐一下後，就必須要平躺睡一下

氣走頭部下不來(亢奮的狀況)，所以我建議還是就兩眼微張...鬆靜自然即可，這樣即可入眠，否則長期下來會是"腦神經"衰弱。當然我有一些特別的方法，專治這種現象，但是對於諸多的暗

我也有一樣的症狀~"~

我睡前打坐會一直點頭 躺下去就不省人事了

靜坐前最好不要吃安眠藥比較好~~