※ 引述《tonyironbin (binbin)》之銘言：
: 昨晚看完午夜場電影，回去累癱床上
: but...沒過多久就驚醒了！！ 因為..
: 突然覺得被東西壓住！！
: 一開始以為只是抽筋或肌肉痠痛 但這次很不一樣，一根手指也動不了，眼睛睜不開 ，
: 嘴?
: 這時我才驚覺：乾！該不會是鬼壓床吧
: 我整個嚇屎，不斷在內心靠北：乾！這是我不信有鬼的懲罰嗎...該死%#@
: 用力掙扎→X 開口求救→X(不過勉強能發出氣音 於是我卑躬屈膝姑且一試孤注一
: 擲?
: 「好」 這就是讓我從此一輩子相信有鬼的一個字 就是這亦男亦女，不帶感情，氣若游絲
: 的
: 然後我就解脫了，一切又回歸平靜
約莫在國高中時,有段時間睡眠癱瘓發做的很頻繁.
頻繁到當自己發現"又來了"的時候,連想動身體的念頭都沒有,直接繼續睡.
但儘管已經是這麼習慣的情況下,
鬼壓床究竟是不是就是睡眠癱瘓,我還是存有疑問.
以下分享自己的經驗.
大部分發生睡眠癱瘓的共通點是很疲勞,但是卻睡不好,或是會胡思亂想.
想著想著就進入半睡半醒之中,然後想翻個身就發覺不能動了.
剛開始會很緊張,想說自己怎麼不能動了?
會去抵抗,想要取回控制的能力.
前面幾次發作時會想,如果這時後有緊急事故發生怎麼辦?
後來因為有好幾次都是聽到其他人倒水喝,或是走路的腳步聲就醒來,
所以我想身體本身受外力影響而醒來的機制是相同的.
有時在入睡的過程會覺得身體有些麻麻的,發作的機率也很高.
或是會覺得空氣很凝重,但這感覺真的不好形容.
恐怖的經驗是,如果搭配寫實的"清醒夢"
在你意識到身體不能動,無法中斷夢境,而在半夢半醒之間清楚的體驗噩夢的時候.
這就不是一般睡眠中意識到不能動這麼簡單的事.
我有"夢"過自己以旁觀者視角在看自己的房間.
身體不能動,卻可以清楚的看到自己的四周圍.
也好幾次夢過同一個黑衣服白臉,臉很模糊卻讓自己感到非常害怕的女性.
往往在她突然回頭之後,就被"嚇醒了" 從夢中解脫,身體也醒來,恢復正常.
全身衣褲濕透.
這感覺很詭異,因為你知道你在做夢,知道這場景不合理,但你無法中斷.
正常情況的優質清醒夢是可以稍微控制夢境走向,且往往讓你賴床不想起床.
而所謂的賴床是,還具有掌握身體的能力.
睡眠癱瘓+清醒噩夢 則是你只能等待這一切結束.
有人可能會問,既然知道是夢還有什麼好怕的?
但就像去看電影,明知是電影,還是會覺得恐怖.
更何況是感受更強的夢境.
目前為止,還是科學現象.
連續做同一種惡夢,也不需要太迷信.
而讓我真正懷疑到底是鬼壓床還是睡眠癱瘓的是在某一夜
當晚就覺得氣氛很凝重,自己也有感覺大概今晚會發作吧?
翻來覆去真的睡不好. 但突然就不能動了.
這和以往的經歷和感覺都不同.
不是睡著了醒來發現不能動,或是半夢半醒間想翻身不能翻身.
而是明明還在胡思亂想間,眼睛也開著,就不能動了.
還可以控制的範圍剩下眼睛(感受的到眨眼,閉上眼睛就什麼都看不到了)
還有喉嚨可以發出低嗚聲.
以往在聽到且意識到外界的聲音後會同步的醒過來,
但那次明明聽到了聲音,卻還是不能動.
當時真的是慌了
上帝,阿密陀佛,觀世音菩薩,正氣歌,能在心裡默念的都念了.
什麼髒話也嘗試過了,都沒有利即見效.
一陣時間後,第一個掙脫也是我主要出力的部位是我的右手.
這和以往醒過來就全身恢復的經驗也不同.
恐怖的是,當我右手舉起來時,女朋友放我家的hello kitty娃娃環抱在我右手上.
我用力一甩,把娃娃甩到床外,並在這一瞬間全身恢復.
當然,這也可能只是另一場睡眠癱瘓加上夢境的效果.
可是我實在不知道我如何辦到只用右手手臂,
不用手掌就可以把放在床上的娃娃給甩出去.....