回應原po的核心問題
「全職媽媽需要每日me time小確幸」
目前兩個選項：
1. 爸爸八-九點去陪睡，媽媽自己做自己的事
（簡稱陪睡）
2. 爸爸下班後多陪小孩玩，媽媽陪睡心情較好
（簡稱陪玩）
爸爸做了1（陪睡）
沒有說為什麼，但最終結果不成功。
爸爸不願意做2（陪玩）
媽媽覺得為什麼12都不行，身為爸爸這樣太廢。爸爸說對我就爛，不爽離婚。媽媽不想離
婚所以求助。
身為局外人的看法，1本來就不合邏輯，因為爸爸媽媽有一個人在外面不睡覺，小孩當然
覺得那我為什麼要睡覺？而且我就不想睡嘛！你不睡覺就陪我玩嘛！
這部分我也給原po兩個選項：
1.訓練小朋友自己睡，用各種繪本洗腦，睡前儀式做好，燈關好，門關一半，推文版友很
多都有提到。當然訓練一定會有陣痛期，有苦才有得。
2.跟著小孩一起睡，小孩不睡我也不管，燈關了，環境安全了，小孩覺得無趣自己就睡了
。反正大人睡眠時間不可能比小孩長啊，那就可以早上五點起床me time，看個劇一個半
小時也才六點半啊。
再不然就是，八月就要上學了，再忍一個多月看看狀況如何再調整嘛（攤手）
至於假日的部分，我認為夫妻可以再討論看看怎麼分工合作比較好。如果一方希望出去玩
，一方喜歡宅在家，這種最容易吵架。一般是建議，全職媽媽可以禮拜六下午自己出門放
風，進行身心修復，怕疫情去公園坐著吹風看書滑手機都好，爸爸小孩在家想幹嘛想吃啥
隨他們不要要求。千萬不要有那種就是應該全家和樂融融一起玩的不切實際想像。
其實全職媽媽滿容易陷入想像與現實落差的迷思而不快樂，覺得小孩應該九點準時睡覺、
爸爸下班休息一下應該要優質陪伴小孩，父慈子孝怎樣怎樣都妳在想。啊現實往往不是這
樣，妳必須非常努力才能讓妳想要達到的目標看起來毫不費力，而這個非常努力並不應該
是努力要求和控制自己身邊最親愛的人。
※ 引述《hello20 (漾)》之銘言：
: 抱歉文章有點長，因為積累已久，我們已經為了顧小孩與晚上哄睡問題吵到要離婚了，
仍
: 然無解，不得已只能po到婚姻版，請各位看看到底是哪方問題比較大。
: 我是全職帶小孩（2歲半），老公上班平均8點出門，18點回家。
: 他下班到家後多半是休息滑手機，關心家裡大小事，但不會主動去陪孩子玩，我幫孩子
洗
: 澡後他接手更衣再換我哄睡，小孩平均要哄一個半小時才睡，通常哄到後來我已經疲乏
又
: 沒耐性了，曾發生好幾次我哄到崩潰讓老公進來哄睡。
: 假日第一天上午會讓他補眠，白天其實就跟平時一樣，只是多了爸爸在家，我會積極提
出
: 他去跟女兒互動，有時候會願意陪我跟孩子出去，有時候是我自己帶孩子出去。
: 上述簡單介紹就應該能看出我不滿意的點—
: 我們的小孩本身加上她這個年紀，幾乎是放電不足，晚上哄睡平均就是一個半小時才會
睡
: ，如果那天有累到會一個小時，但這種情況很少見。
: 我都會想各種辦法增加她學習的刺激，安排親子館跟公園戶外跑跳，但因為疫情關係不
是
: 每天都外出的，這年紀就是要陪玩，所以其實整天下來我已經滿累的了，晚上要是有哄
不
: 睡或哄到很晚我真的會瘋掉，就很明顯知道要睡了還是會起來想玩，非要人家跟她玩一
下
: 才要睡，媽媽早就沒力了。
: 一開始老公覺得每次哄睡這件事我都會生氣吵架，我表示因為顧整天到晚上哄到10點多
甚
: 至11點，「即便再怎麼愛孩子，沒有適當的休息也是會理智斷線的」，但情況並沒有改
善
: ，於是我主動提出兩個方案：
: 1.晚上你哄睡，這樣8點多9點小孩送上床後，我可以「下班」休息。
: 2.你下班回來後先休息，然後睡前陪孩子玩和洗澡，要哄睡了再換我接手。
: 老公表示有時候工作會跑外縣市，晚回家，沒辦法時間上答應我，所以他選擇1哄睡。
: 試了兩天，我感覺他很不情願但還是默默地做了，結果還是換回我哄睡，但我沒有變成
2
: 的選項。
: 我的感覺就是平日你下班回來就可以休息，我還是要持續顧到小孩睡了我才可以休息，
再
: 處理一下其他事都要晚上11點了，然後我只能熬夜，若是孩子半夜醒了看不到人一哭我
又
: 要馬上回房，結果老公說過兩句「你累的話就跟孩子一起睡啊！」「如果孩子會醒你還
是
: 去跟她一起睡吧」我知道他是怕孩子醒來哄不回去大家都不用睡，這兩句話真的瞬間把
我
: 引爆欸！
: 我的下班時間呢？我自己的時間呢？
: 我哄睡孩子後只想放空做一些不需要思考的事，有一個月就追上了一部韓劇，他就一直
說
: 我熬夜追劇，是有怎樣嗎？我放鬆看Netfilx也不行？
: 前陣子疫情嚴峻還希望我們完全不出門，假日也說為什麼放假就一定要出門？
: 有些父母應該可以理解，帶小孩出門雖然累但還有放電，不然整天跟小孩關在家其實更
累
: 。
: 再來重點是我希望他不管平假日，一天之中也要專心陪小孩吧，就因為當初討論是他出
去
: 工作（主外）我在家帶孩子（主內），所以我都是以他休息為優先，即便放假我說要共
同
: 育兒了，孩子都是黏著我，都是我提出「你要不要帶她去玩xxx？」孩子才被帶走。
: 你陪小孩的同時，我也能趁機休息釋放壓力，休息到一定程度我會想小孩，主動過去找
他
: 們，再次接手小孩又充滿電了，這樣不是很好嗎？
: 但我一直看到孩子黏著我，老公很被動，不會主動去陪伴孩子，然後我在哄睡時崩潰、
爆
: 炸、大吵，而且是同樣的話題一直吵，然後他認為我哄不睡遷怒他。
: 我今天已經丟了這篇給他看
: https://www.parenting.com.tw/article/5082084?utm_source=Parenting.IG&utm_med
iu
: m=social&utm_campaign=cp-i1-editor-5082084-220609
: 覺得終於有人說出我的心聲了，不知道他有沒有看到文章內容，還來不及跟他討論，就
在
: 今晚哄睡又吵架，現在要鬧離婚了！
: 大家告訴我該怎麼辦好嗎？
: 我只是整天下來需要休息，他下班回來也會想休息，那要怎麼調配？
: 以後還有雙薪等著呢！
: 補充：小孩今年8月會上幼幼班，目前在等開學，之後我會去上班。
: 然後離婚是老公提的，不是我，我沒有想離婚，是他覺得這問題一直吵又無解，所以提
離
: 婚的。