其實一直有想要減肥
只是都沒有動力
剛好最近朋友們也想要減肥
我們就辦了個100天的減肥比賽
這一百天 我們嘗試各種減肥方式
用168 和適量減醣
我們是用體重+體脂%換算達成率
我瘦了約5公斤 她好像6公斤多
沒有想到我老婆竟然減最多
歐耶 開心
中間一起減肥過程 略

想知道過程阿~~~