這篇禁止記者抄
以下是廢文但記者最愛抄廢文
原文43
仿彿從夫人身上看到ㄧ年前的自己
在台灣的疫情惡化之前
我原本從不和住台灣的人提起在重災區ㄧ年的防疫經驗和心路歷程
因為住台灣的朋友們不是已讀不回
就是轉移話題
但因為住台灣的大家現在才經歷我們ㄧ年前就開始得生活，所以在此想分享個人在重災區
ㄧ年的防疫經驗
................前言..................
台灣人口密度高，而且似乎比較難在家上班
我的防疫方式不見得適合
但只想提醒大家
其實最容易被傳染是聚會、
和確診者近距離聊天超過ㄧ陣子（15或25分鐘）
和不同住的爸媽和公婆盡量少見面
不得以要見面的話
請戴口罩，保持社交距離，不要共餐
還有防疫是長期抗戰，
請盡量不要恐懼和焦慮
不然心理健康也會出問題！
請大家盡量睡好、營養均衡
天天攝取維他命C和D3
..........................................
先提醒！個人並不是醫護或科學家
以下只是本人的撇步，至少ㄧ年來我們都還平安。因為我們在國外，人口密度比台灣低很
多，加上我很幸運可在家上班。所以我的防疫方式可能不見得適合住台灣的人，住在台灣
的話應該要比我更小心，所以以下僅供參考。
我們在口罩有戴好的情況下， 幾乎很多活動都有嚐試了。
（如果在很空曠人少的純住宅區、森林或公園，我也沒戴口罩。請勿鞭，因為當地政府只
有規定室內要戴口罩，但在人多的街上、海邊，我們還是會戴）
活動包括：逛街、超市、餐廳、酒吧、咖啡廳、水族館、博物館、火車和公車。我甚至在
4月中健身房重開過已回去。
餐廳、酒吧、咖啡廳要拿下口罩ㄧ陣子的場合，挑有戶外座位得+避開用餐時間：例如下
午2點吃午餐；下午5、6點吃晚餐（當地是8點左右為尖鋒）
健身房是早上ㄧ大早上班前或午休時間、週末早上，人最少時去。只在器材區，絕對不敢
上團體課程。（我曾好奇偷看了一眼，不大的室內擠了15人，大家汗流浹背、氣喘噓噓，
而且大多是疫苗已打2劑的老人，恐怖）
除了口罩戴好之外，最重要的是：不要和非同住的家人朋友聚會！我家人都在台灣，老公
和他家人感情不好，所以這點很容易。比較難得是，我到現在除了幾個感情較好的同事（
常要視訊），幾乎沒朋友了，剛開始他們ㄧ直約，我ㄧ直婉拒，到後來他們也沒約了。
曾經散步時遇到朋友，就ㄧ起散步，但對方也很怕死也是有戴口罩，所以事後我們都沒事
。
我原本是非常活躍朋友又多的人，犧牲了友情和社交生活真的滿痛苦得，但我更怕死，或
是重症。
我有不少同事朋友，超級小心，連超市都不敢去，大眾交通不敢坐，大城市也不敢去。口
罩戴好戴滿但還是染疫，大多是被有上學的小孩傳染、被真的非常信任的家人和朋友傳染
。
再怎樣小心的人，和不同住的朋友家人聚會，難免都會脫口罩喝茶喝咖啡喝水。而且和確
診者近距離聊天15或是25分鐘是最容易感染得！！
再怎樣我都不敢冒險。所以我若真的要見朋友，我會約室外通風處，約一起散步，不要
共餐或喝咖啡
消毒的話，我是真的去人非常多的地方或是坐大眾運輸，回家才會馬上洗頭洗澡洗衣服。
若只是買菜或散步，那回家我只是換衣服而以。然後買回來的物品用消毒紙巾擦ㄧ遍。（
酒精太貴所以只噴手機、鑰匙、門把、外套和包包）
補婚姻點：
因為和老公防疫觀念不同，雖然我沒像原原po夫人那樣嚴。但去年也是鬧到很不愉快。
我老公很怕死，會戴口罩也會消毒買回來的物品，也會換衣服，但他不是台灣人（勿戰CC
R),很多細節無法做到台灣人的標準。例如酒精噴包包和外套，他會唸，怕會褪色！
去年我也是每天焦慮怕他帶病回來。ㄧ度兩人都說好等疫情結束要離婚。
我能在家上班，他要進辦公室，他非常嫉妒。他上班口罩要戴8小時很辛苦，12月、1月每
天死亡1000多人、確診5、6萬人時，他們辦公室好多人確診，他壓力超大。
所以他覺得我在家上班很爽，都在視訊講些沒有意義的話，但我壓力也超大。業務員領疏
困金不能工作，我要兼業務應酬，所以我原本份內的工作時常要在傍晚和週末加班。
總之 到後來都磨合得差不多了
我們這裡疫苗也打得很快 看似一切都很好
似乎快達成全體免疫了
但我變得很容易情緒化，很容易看老公不爽。
我心中常充滿憤怒、恐懼、焦慮、憂鬱。
我發現我的心理可能生病了。畢竟關太久，我以前是很活躍朋友很多，非常喜愛旅遊的人
，現在自己都不認識自己。有時覺得不能ㄧ直關下去，好幾次拿起電話想約老朋友（我打
了第一劑疫苗，朋友們大部份也都打了），但恐懼讓我卻步！！
老闆把辦公室退掉沒續租，因為發現大家在家上班可以省錢超多錢，但是7月應該會偶爾
租個2小時會議室，讓大家面對面開會，我ㄧ想到就超恐懼....
我連絡了家醫，我只是想做諮商，但家醫ㄧ直勸我吃藥，所以我打算自費諮商了
只能說疫情是長期抗戰，大家除了防疫外，心裡也要顧！