有小孩後時間真的過的飛快每天都很累、連吵架的力氣都沒有XD 雖然很累但還是會盡量抓緊時間陪小孩以及和老公培養感情~ 對職業婦女來說：好隊友+好體力超級重要！
雙寶8Y+3Y 雙薪家庭一日作息
職業 科技業工程師
通勤時間 上下班各 15min
上班日作息大致如下
7：00 老公叫大寶起床吃早餐+送上學
7：40 老公買早餐回家一起吃
8：00 叫小寶起床、餵奶、準備上學
8：20 小寶上學、大人上班
18：00 下班 老婆回家煮飯、老公接雙寶
18：50 開飯 老婆一邊餵小寶一邊自己吃
19：30 吃水果 +小孩看電視大人滑手機時間
20：00 老婆收拾碗盤垃圾、老公帶小孩騎腳踏車
20：30 老公倒垃圾、老婆陪小孩玩一下、
大寶收拾玩具
21：30 老婆洗小寶、老公洗自己和大寶
22：00 小孩睡覺、老公陪睡、老婆家事及放空時間：收拾小孩上學用品、聯絡簿、洗衣曬衣、準備明天煮飯食材、洗自己。
22：00 小孩睡覺、老公陪睡、老婆家事及放空時間：收拾小孩上學用品、聯絡簿、洗衣曬衣、準備明天煮飯食材、洗自己。
22：00 小孩睡覺、老公陪睡、老婆家事及放空時間：收拾小孩上學用品、聯絡簿、洗衣曬衣、準備明天煮飯食材、洗自己。
23：30 老公陪小孩睡一覺後起床和老婆一起追劇
00：30 睡覺
週末：
一天出去遛小孩或回娘家婆家、一天在家放空或打掃
運動：
上班日其中一天午休時間在公司運動
※ 引述《newroad (迷)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 每天下班後都累到只能當廢人...身心也越來越不健康
: 認真求教大家下班後的作息還有改善方法
: 結婚三年、目前小夫妻自己在外租屋、尚無小孩
: 夫妻工作都算正常上下班(約8:30~9:00