Re: [其他] 和老婆坦白想要看心理醫生

作者: UYC (靜心)   2019-06-01 02:20:05
我有時也會遇到伴侶間(不管是異性戀或同性戀),其中一方A來尋求諮商時,另一半B
反對,但最後的結局都是好的,不只是A依然來諮商,最後他們的伴侶B也有意願諮商,
甚至發現到諮商對B自己的幫助。
我這裡想提供和上一篇不同的觀點,供原po參考;我傾向不直接解讀原po太太的心理,
因我認為只要不是當事人,任何的解讀都不代表他太太的心聲。
在這請大家試想:若今天先生因血壓愈升愈高,高到頭暈不舒服,跟太太說,我想去
掛號看醫生,於是太太不能接受先生想看醫生的念頭,認為先生有這種想法,表示她
沒有把他照顧好,才會讓他產生這種想看醫生的想法。
我也想請原po去想,你會怎麼看這件事?若這位先生是你好友,跟你說他遇到這樣的
狀況,你會怎麼給建議?
若先生因為太太的不接受、不答應,所以一直沒有去看醫生,妥當嗎?
若先生因為身體真的很不適,所以仍選擇去看醫生,就代表無視太太的感受嗎?
希望我以生理的症狀作為例子,可以更讓大家明白;因為,大部份的人,只知道身體
出狀況要找專業人士求助,但忽略心理痛苦的重要性,並不亞於生理的難受。
以下單純只針對原po信裡的文字分析,提供我在實務經驗上的觀察和作法:
1.界線&個人議題—
1)太太視角:先生想做心理諮商=我對他不夠好 
以上這個解讀是出自太太的個人解讀,但不等於事實;在專有名詞上,叫做
personalization(個人化),凡事把所看到聽到的,都解讀為是在針對她或內在歸因;
我會說這是屬於太太的個人議題,而這應該也會反映在你們溝通的其它事件上。
2)先生視角:太太說以後不再管我要做什麼了、我自己決定=我非常沒尊嚴
                          =我不去諮商(這只是假設)
如果先生因為太太說了以上這句話,而感到沒尊嚴(這需要探索原因,我不在此著墨),
然後因此不去諮商的話(假設),那這就會是先生的個人議題。
會有什麼個人議題?
你的血壓愈升愈高,因為太太的反對,所以選擇繼續讓它頭暈而沒看醫生,代表什麼?
a)另一半的同意與否,重要性遠大於你個人身心上的不適,所以你把別人的需求放在自己
之前,即使身心已感到痛苦;這不是愛自己、也不是照顧自己的方式,而且容易吸引到會
情緒勒索的人。
b)你讓你的另一半知道,只要她不答應的事,或她講了一些 "以後不再管你~~~"之類
的話,你就會因此放棄不做,這其實是情緒勒索的一種(但不等於她有意識要勒索你)。
所以,想做心理諮商,這個念頭/舉措,本身是沒有錯的,也沒有任何傷害性。
覺得它有傷害性的,是【解讀者自己的詮釋】。
很多事引起衝突,都和個人自己的解讀方式有關,甚至會產生認知扭曲,我上面提到的
個人化只是其中一種,扭曲=非事實,通常皆來自自己內在解讀的方式。
2.你是告知,不是詢問—
既然你是告知太太,也表示只是想讓她瞭解你的狀況,所以你並不是用疑問句的方式
詢問,那就不需要取得同意,最多就是你希望被【理解】。
: 原本預計想要轉職的計畫也被打上了一個大問號
: 常常因為工作跟老婆一直有一些問題
: 真的真的有太多的壓力及不滿需要找人開導及訴說
: 我也理解老婆的立場個性沒辦法客觀的跟我溝通
: (因為曾已嘗試溝通)
從上述敍述,可以看出,你的壓力並不是太太懷孕這件事,你已反映常因工作
和太太而一直有問題,所以似乎是太太懷孕前,就已開始累積不少壓力,根據
你的描述,似乎溝通上一直不順利,若單從你的陳述,也可以感覺,太太的反
應,似乎較難理解你表達出來的需求,較傾向你依她的想望去做,這樣的互動
可以理解長年下來的挫折和無解。
3.可以試著切入的點—
1)釐清太太對 "心理諮商" 的看法(前題是你自己要先有正確的觀念,當然我上面用高
 血壓作例子,我認為可以供參考,以生理作為心理的比喻)
2)很多伴侶對另一半做心理諮商,有強烈的異見,甚至不一定會明說(例如:為何夫妻
的事要讓第三人來說,或以為心理師=法官,在評對錯;若有專業人士介入,我就無法
控制我的伴侶;心理諮商又不能解決問題......我可以寫出數十個,但這些都不一定等
於你太太的)。
太太的異聲(她對你不夠好),若你能澄清或畫出界線(表達是你個人的需求)而不是
她對你不好,當然是最好的,同時結合上面的1)概念;而我臆測,背後可能還有其它的
思緒,只是她未說,或她不一定知道。
我沒有覺得你一定得【先】做這些事,才能尋求專業協助;以上只是表示如果你想要瞭
解太太或希望太太也能傾聽你時,也許可以先切入的方向,不等於你一定要這麼做,因
我不知你自己目前的狀況如何,也許你已很疲累。
若把兩個人想成兩根火柴,現在你就是一根快被折斷的火柴,所以尋求協助,否則無法
繼續支撐上面這塊瓦片(親密關係),而你太太(另一根也快折半的)火柴,若不准你
尋求協助,還要你和她繼續苦撐,那到時就是連她這根都一起被折斷,這瓦片,就碎了。
希望以上的文字,對你的思考會有些幫助,可以想想是否裡面有個人議題困住你。
****
最後,再補充兩點:
1.台灣沒有心理醫生,只有精神科醫師&心理師(臨床/諮商)
2.建議你可以不用去醫院或診所看精神科醫師,通常他們一定會刷健保卡,也就會開藥
 給你,但也許你不需要吃藥,而是深入晤談;可以直接找諮商中心,和諮商心理師談,
 若真的有需要到用藥的程度,心理師會再轉介你去找醫師的。
你願意找專業求助,是件很棒的事;建議不要拖太久,若你真的去諮商後,太太反應過
於激烈,你至少還能和心理師討論,心理師會協助你怎麼處理的。
我目前經手的,最後都是好的結果,所以別太擔心,不會比你現況更糟的。
作者: resonation (吉恩家的鳳凰貓)   2019-06-01 02:35:00
作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)   2019-06-01 02:55:00
非常感謝分享!
作者: Colitas (觀察者)   2019-06-01 02:59:00
推這篇 上篇專業人士對原原po的要求 感覺有點嚴苛
作者: diawboris (法國胖子)   2019-06-01 03:53:00
推 上篇的沒寫出來若是溝通依然沒有用該如何 況且已經提出過諮商也可能讓原原PO太太防衛心更重
作者: ttconch (T.)   2019-06-01 04:49:00
作者: jesuisviolet (葡萄紫羅蘭)   2019-06-01 06:44:00
專業、用心,推!
作者: catlyeko (暫時的....我很愛你)   2019-06-01 06:58:00
推這篇 病人應該先救自己
作者: poi1619 (poi1619)   2019-06-01 07:09:00
推這篇 這才是對病人最好的做法,先顧好自己~~
作者: Agneta (阿妮塔)   2019-06-01 07:10:00
推U大
作者: lynnlin (知足常樂)   2019-06-01 07:35:00
謝謝你的分享。推!
作者: marke18 (livi)   2019-06-01 07:35:00
推推
作者: linyap (miche)   2019-06-01 07:55:00
專業推
作者: ciju   2019-06-01 08:24:00
推這篇
作者: aquo (水和梨子)   2019-06-01 08:36:00
是呢,後來底下推文提問我才想到沒有解釋如果太太一直不答應怎麼辦,可能自己才生完小孩也比較容易站到太太的位置認同,另一方面也是因為看到原原po在底下回推文表達自己不是不能自己去,只是沒想到對老婆有傷害,才想就現階段給他可能可以採取的溝通建議,但確實找心理師也能同時持續和太太溝通,我文中的「最好先」可能太武斷了,謝謝你提供另一個觀點的專業建議。
作者: wintersail (木末辛夷知靜雅)   2019-06-01 08:48:00
推專業
作者: yinglian (特級小主廚)   2019-06-01 09:15:00
作者: tribu (Lulu)   2019-06-01 09:38:00
專業推
作者: olafbb (olaf)   2019-06-01 09:59:00
作者: traman (無名)   2019-06-01 11:06:00
專業推
作者: airblue2002   2019-06-01 12:50:00
作者: dancing (小星星)   2019-06-01 13:34:00
推這篇!專業用心!
作者: gracetso (dder)   2019-06-01 16:59:00
推專業
作者: aquo (水和梨子)   2019-06-01 20:15:00
針對你的回覆想澄清一下,我使用攻擊是因為太太感到受傷了,當然這個受傷如你所說是太太的議題,我無意讓原po有自責感,我的文中也完全沒有原po自行去諮商就是「不顧及太太感受」的意思。另外,我覺得你使用情緒勒索來說太太並不公平,文中的資訊並不多,而且只是單方的說法(原po也並沒有這樣想太太),勒索這詞很強烈,如果攻擊會讓原po自責,用勒索是否也有造成對立的疑慮呢?最後想說,固然你的實務經驗都有好的結果,我也相信諮商有幫助,但你的文中也提到,太太可能反應激烈,懷孕五周並不穩定,是否會有風險誰也無法保證,我是心理師,但原po並非我的案主,回文的立場或許更接近是一位剛走過這個家庭歷程的媽媽吧,回應你文中的問題,即使是我的朋友我也會這樣建議的。
作者: Cauchy2008   2019-06-01 22:04:00
推 先顧自己,生病看醫生理所應當
作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)   2019-06-01 22:24:00
再次推!學習到許多。非常感謝。
作者: aquo (水和梨子)   2019-06-01 22:39:00
我在文中反覆反覆用了可能、也許,也說了只是我的推論,提供一點自己的看法,即便是我的投射,我不知道回個文需要這麼考究,也不知道是否真的如此給人在指責原po的感覺、這麼有害?如果是的話很遺憾,因為那完全不是我的本意。我只是覺得即使提醒原po要優先照顧自己,也不需要將太太的情緒貼上勒索的標籤?如果原po告訴太太「網友說你是在情緒勒索我」我不確定是否是最好的方式?至少如果是我聽到會很傷心...(或許也是我的投射吧?)
作者: poi1619 (poi1619)   2019-06-01 23:02:00
XD 很明顯過度投射啊~對病人太過苛求
作者: freesoul (No place like home ￾)   2019-06-02 11:33:00
推這篇另外給aquo大, 你的文章以第三者立場讀起來真的就是要求原原po配合太太的情緒勒索
作者: cheermisa ( )   2019-06-02 22:52:00
這篇好強大喔 ~ 身體不舒服看醫生 心理也是
作者: aandy (阿肥)   2019-06-02 23:33:00
澄清補充的2,去醫院、身心科診所使用健保,不會不需藥物而硬要開藥給你,可見你沒待過身心科,坊間諮商所訓練缺乏生理與藥物,如何評估是否需用藥
作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)   2019-06-03 13:36:00
真的很謝謝U大跟推文的板友,真的學習到許多,謝謝!
作者: LoveSports (愛運動)   2019-06-03 15:26:00
推 不過我的醫生說,是有些病人不吃藥會感覺沒看到醫生,所以只好開藥給他們。他沒開藥給我,他說我靠諮商改善身心症狀,不吃藥能撐得住是很嚴格的作法
作者: UYC (靜心)   2019-06-03 15:40:00
其實嚴格與否還是回到個案意願,背後有很多他們各自的考量
作者: aquo (水和梨子)   2019-06-03 22:53:00
好的,你的回文更好更專業,我腦補很糟糕。

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