是的,外型很重要
但我認為是要乾淨健康的外在
而不是濃妝豔抹的那種
我們不必追求名模的身材跟天使的臉孔
但要盡量維持健康的體態跟有朝氣的好臉色
不要管你先生怎麼想
重點是這個體重對你的健康並不好
難道先生沒開口你就不減了嘛?
如果是,只能說你對健康的自覺...恩...
當然,2y小孩正是豬狗X的年紀
可以跟你的隊友談談,請他多支援
不然你要怎麼抽空去運動呢?
成功的男人,背後有一位偉大的女人
漂亮的女人,背後有一位支持他的好隊友
先問問你老公,自己是不是好隊友
家事100%身材好小孩又帶的一級棒的人真的很少
要你多花點時間運動,小孩子是不是可以多cover一些?
我161/58 已經覺得自己很大隻了
雖然我的老公也發福不少
還會在我拿出巧克力的時候
笑著戳我的肚皮 要我看看我的三層肉
(當然我也會回敬他,因為他也有三層)
但我看著自己的身材,心理也有數
所以一有橫向發展的徵兆,就會開始節制飲食
沒辦法~孕期太過不舒服,很多東西都沒辦法吃
產後整個大解放XD......巧克力跟咖啡暢飲
產後四個月,體重已經+5~的確是到了該節制的時候了
一起加油吧~
三分運動七分飲食,先從戒糖+吃好澱粉+吃原型物開始
少吃加工品(火鍋料/丸子/各種絞肉類等看不到原型的食物)
光是改變吃,身型就會變非常多了喔~
運動的部分,建議先從快走開始
畢竟目前體重比較重,慢跑會傷膝蓋
會游泳的話更好,運動後記得補充一些優質蛋白
※ 引述《sandra80032 (頻語兒)》之銘言：
: ※ 此文為板主代Po，板主不代轉信給原發文者，請不要寄信來板主信箱※
: 大家好，我是即將30歲的人妻 看了前面某篇文章我非常的有感觸，因而
: 想發文來尋求看看大家的想法。
: 我在兩年前生下了孩子之後身材走鐘一去不復返，從58胖到73，我是專職家庭主婦，每天
: 要陪伴著孩子，這中間我試著努力減肥但不知道為什麼體重降不下來，就像大家說的，老
: 公對我自然沒有興致，起初孩子還小我自己也是沒有心思在那方面，但孩子漸漸長大之後
: 我也發現即使我自己有好幾次主動，老公也是會以上班很累或是想打電動而拒絕，其實我
: 內心很受傷。
: 直到某天電視上在播放人家瘦身成功的節目，我就默默的說「怎麼可能這麼簡單就可以瘦
: 下來」 此時老公就說出「妳是不是要看看妳自己現在什麼樣子，妳不覺得妳該減肥了嗎
: ？」 我從他的眼神中感受到他對我的嫌棄，我也不想生個孩子胖成這樣，我每天把家裡
: 打理的很好三餐都準備好，孩子都照顧好，你不也婚後胖了15公斤我從來沒嫌棄過還每天
: 說愛你，為什麼現在還要嫌棄我的身材呢？
: 那時的我崩潰了痛哭了整夜，雖然事後老公有道歉，但從那時開始我便對自己沒有信心，
: 看到鏡子就想哭，甚至我開始懷疑是不是有憂鬱傾向，我也知道大家一定是叫我必須要瘦
: 下來，但我其實難過的是，即使我努力瘦下來了，老公當時的那番話還是深深烙在我心中
: ，難道對男性來說，外型可以代表一切嗎？
: ※ 此文為板主代Po，板主不代轉信給原發文者，請不要寄信來板主信箱※