[求助] 睡眠問題

作者: kyoko0225 (...)   2016-06-15 13:35:17
是否同意記者抄文:NO
我先生睡眠一直有很大的問題,
一個是打呼,一個是腿不寧症,就是腳會一直踢,很像地震的感覺,
最近腿不寧愈來愈嚴重愈大力,醫生說是壓力大,腦波放電,有給西藥
我先生不會每天吃,所以我常被吵醒,之前就是睡不著就算了,
或是就繼續吵架到半夜,我也不希望他常吃西藥,所以有請他去看中醫,
打呼的狀況中醫改善很多,腿不寧中醫說需要針灸加吃中藥,
可是他就是死都不去看,也請他跟我一起去做瑜珈,他不要
或是睡前幫他按摩,不確定有沒有效,還有很多,但看來沒用
因為現在有不孕的狀況,檢查結果醫生一直跟我強調
睡眠是很重要的,品質要好,不然可能不排卵或卵子品質不好
我真的很想有效解決,但是他就是這樣擺爛,有沒有激烈一點或有效的辦法,
不然一直花錢花時間看醫生,每天搭配運動養身體,但是根本睡不好,有什麼用
P.S.
1.現在用兩張單人床墊拼成,還是感受很明顯搖晃
2.分房睡我個人認為夫妻感情親密度有差,我們睡覺蠻多互動的
3.同房不同床他也不要
4.他也很想要小孩,但我就是不懂為什麼可以這樣擺爛
5.醫生說做人工,不調整好也是可能留不住
6.醫生說其實身體與年齡都還不是最糟,作息飲食運動搭配就很有機會
其實有時也希望是對方可以改變一些劣根性
畢竟看醫生不難,打呼都改善了,不去就只是因為沒有決心(他自己說的)
為什麼都要我自己來遷就改變呢?
就算有了小孩也是兩個人的,不是單方面的
我也為了懷孕改了很多壞習慣跟飲食
現在都無法一起努力,以後小孩出來還要一起養呢
這是我的想法
作者: Lovhamburger (Hamburger)   2016-06-15 13:43:00
我老公也有這些問題(握手)
作者: Qcloud (Direction)   2016-06-15 13:47:00
就跟老公說你每晚都睡不好...先分床睡
作者: AppleAlice   2016-06-15 13:52:00
不肯就醫就分床阿,阿你們現在下去身體都不好了,夫妻感情親密度難道就好??
作者: timemoon (時月)   2016-06-15 13:57:00
還好我丈夫肯分房睡,不然響徹雲霄的打呼根本沒法睡親密度,我覺得沒變差耶。
作者: ginagi (往幸福邁進)   2016-06-15 14:13:00
不覺得他很想要小孩,如果想要是會積極改善並就醫的。且不分床睡覺不管你的睡眠品質,你說感情好?我不太相信耶
作者: forever0722 (Reminiscing Mood)   2016-06-15 14:20:00
他這麼自私 就分房睡啊
作者: vgtable (vgtable)   2016-06-15 14:27:00
分房+1 不是沒有睡眠問題就一定要同房偶爾也可以分房一下的
作者: smi1e (smile)   2016-06-15 14:33:00
想偷問治打呼的中藥是什麼...他可能不知道事情的嚴重性,建議裝震動感測的app紀錄appstore上很多, 只要是測睡眠品質的都有錄了之後拿給他看可能會讓他理解到底有多誇張(?)
作者: faiwen5566 (優文56)   2016-06-15 14:45:00
不就醫就分房
作者: khcpopo (過期的女西點師傅)   2016-06-15 14:56:00
啊!!我先生打呼這個我也很困擾。。。
作者: et6335 (天才妖狐)   2016-06-15 14:59:00
親密度有差才好阿,看會不會為了抱老婆睡覺而乖乖就醫
作者: nice77412 (欸啦)   2016-06-15 15:10:00
要不要買止鼾枕試試看
作者: yunfaye (aKi)   2016-06-15 15:23:00
有問醫生開刀可以解決嗎?前男友也是有這樣的問題,我本身是不好入睡跟淺眠的人,在一起他完全沒改善,去日本每天都早上才睡著。之後...分手了(當然也有其他原因)但想說的是本身鼻子可能也有問題。
作者: chunpei ( )   2016-06-15 16:07:00
為什麼字那麼紅 是我電腦有問題嗎@@
作者: loser1 (拍嘎爪得白醬)   2016-06-15 18:51:00
1. 因為原作者是從控制碼「前」開始打,沒有加 Ctrl+C2. 不想用西藥有事喔? 中藥一堆重金屬沒有人知道來源的在這個你根本不知道未純化生藥乾藥的來源的世界你敢吃??
作者: gc25 (未來,一直來。)   2016-06-15 19:03:00
這是呼吸中止症吧?妳該帶他去看睡眠障礙門診才對,感覺看錯科了…我先生就醫後有大幅改善喔~否則我也是徹夜無眠,很痛苦
作者: skat (汪汪之亂 XD)   2016-06-15 19:29:00
1.都一直吵架吵到上來求助了 你不覺得和PS第2點矛盾嗎2.說穿了妳就是要他看中醫和做瑜珈 他不願意而已3.為啥要求別人改變這麼理所當然
作者: annamei (annamei)   2016-06-15 21:23:00
建議去看睡眠呼吸中止相關科喔(胸腔科或神經內科)。常期打呼有可能是睡眠呼吸中止症,嚴重者是有可能增加高血壓,中風的風險親密度什麼的都比不上健康重要性
作者: limingche (dddooo)   2016-06-15 22:19:00
先換獨立筒,筒數越多越好,上面再加記憶床殿,應該就可以把震動壓到最低。記憶床非常吸震
作者: LagunaSuites (Tree lined highland)   2016-06-15 23:03:00
換雙人加大的記憶床墊!
作者: bluevillage (inner child)   2016-06-16 15:22:00
我老公之前是睡著後狂摸我臉跟手咧,這更慘吧也有去看西醫和做睡眠檢查,但這個問題和打呼不同,不是用什麼儀器或藥物就能馬上解決的後來我忘了是在哪看到,就說睡覺躁動和心火旺有關,現在幾乎每天給他喝冬瓜仙草茶+開冷氣睡覺,就沒這個問題了(我老公超討厭吃藥,所以中藥他不敢吃)如果妳先生冬天的時候躁動頻率有明顯減少的話,可能狀況和我老公類似,可以試試看
作者: Caddimy (。。..等待..。。)   2016-06-17 09:01:00
她老公和b大您的狀況不一樣喔~所以食療的方式也不一樣食療方面也是需要親自諮詢中醫師才恰當喔!
作者: bluevillage (inner child)   2016-06-17 10:40:00
我是單純針對腿不寧的問題討論啦,打呼方面沒有相關經驗,就沒辦法給什麼分享了...西藥的部份,那時去做過夜的睡眠檢查,醫生也多半只能開安眠藥之類的藥物,透過增加睡綿深度降低腦波放電(醫生的說法),但吃藥後怕隔天起來昏沉,騎車上班會出意外,所以他沒吃幾天就不吃了囧不過我後來算是用飲食解決這個問題了,所以就如ca大說的,原po可以向中醫諮詢食療方面的資訊看看囉
作者: erin0522 (最重要的小事♥)   2016-06-17 16:00:00
辛苦妳了 睡到一半床震真的會被嚇醒吧 關於打呼 我已習慣了XD 因為他會捲棉被 我們只有分兩張棉被這樣還是趕快去治療吧!
作者: eaeao (eaeao)   2016-06-21 18:08:00
我換記憶床墊,完全感受不到旁人翻身

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