※ 引述《kegiroro (我)》之銘言：
: 身邊有人抽煙的版友一看到這題目應該會直接給我這答案：「不可能！」
: 但我還是不死心很想問問看有沒有人幫戒成功的。
: 在一起7年雖然我沒看過老公抽煙的樣子，但是一直有跡象透露他有在抽，而且好像很常
: 抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，說是順便找父母聊天；靠近我時覺得有煙味，
: 但他都說剛喝黑咖啡；出遠門時，會自己找時間去溜達......最近對發票時發現固定兩天會
: 出現一張公司附近商店固定金額沒有明細的發票，用QR code查是香煙！他還騙我說是每
: 天很淒涼的午餐，他這麼愛好美食超商午餐根本會要他的命！
: 看到一堆不明發票，覺得抽的頻率很高，氣得我去翻他包包，本來要觀察每天抽幾根（唉
: 雖知不應該，但還是耐不住性子），結果沒看到煙，一定藏公司，但有打火機，還有口香
: 糖，我心想老公還真忙！
: 而且有小孩還以為會戒掉，因為他還常在我跟小孩面前批評抽煙的路人很臭，害我就這樣
: 傻傻相信好幾年，直到發票又把這秘密攤出來了。
: 我該如何是好？
在特殊單位工作
常遇到戒菸戒酒的
其實我覺得原po先生還不錯
至少做到在家裡不抽 且毀屍滅跡才回家
證明他知道抽菸對家人不好
首先請原po先釐清你生氣的點是因為
1.他騙你
2.你不喜歡他抽菸
3.如果兩個都是的話，那一個是比較生氣的
1+3的答案是1的話請左轉 重建彼此信心
2+3的答案是2的話請繼續看
建議原po直接先跟先生攤牌
直說你已經知道先生有在抽菸的事情→但前提是你要很"確定""真的"先生有抽
口氣請平靜且堅定
也不用跟他說明抽菸的害處有什麼(可以說：我知道你也很清楚抽菸有多麼傷身體及家人)
因為他們抽菸已經不是"無知"的抽菸
而是某些壓力或情境讓他們不由自主的想要去抽
在談之前 你得先壓住你的怒氣
"知道你抽菸" 並不是一種"抓到"的心態
而是希望理解他為什麼要抽菸的原因
如果能做到同理他的壓力就更好了→不過前提是他願意說
另外戒菸 真的不是一件容易的事情
先從"減菸"開始
原本一天兩包→一天一包→一天半包→三天一包...減下去
不要一次就馬上不抽
之後可以用尼古清嚼錠或者是濾管代替抽菸
甚至於可以用紙捲成菸狀取代那個動作(雖然我覺得很好笑，但有病人說可解煙癮)
如果你希望先生戒菸
就要能陪他度過戒菸的過程
這過程當然沒有像上述一樣這麼順利
有可能一天一包沒幾天又退回去一天兩包
也有可能已經到最後一步就又回去抽
這個過程相對的你也會很失望跟憤怒
但這個過程你們也會相對的磨合
找出彼此可以相互適應的方法
最好的結果就是先生戒成功不再抽 妳開心他也開心
也說不定也最後菸沒有辦法"完全"戒掉
但你可以接受他減量且不在孩子面前抽菸、抽完菸要刷牙洗手換衣服之類的
另外 千萬不要把自己的地位擺在母親的位子上
一直責怪抱怨他為什麼要抽菸並不會讓事情更好
也會破壞你跟先生的感情
也不用做剪菸或者是丟菸的無意義行為
接受他為什麼失敗的理由→討論可以解決的方法→回饋雖失敗但進步的地方
→表達彼此感受→fighting again
加油~