※ 引述《kegiroro (我)》之銘言：
: 身邊有人抽煙的版友一看到這題目應該會直接給我這答案：「不可能！」
: 但我還是不死心很想問問看有沒有人幫戒成功的。
: 在一起7年雖然我沒看過老公抽煙的樣子，但是一直有跡象透露他有在抽，而且好像很常
: 抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，說是順便找父母聊天；靠近我時覺得有煙味，
: 但他都說剛喝黑咖啡；出遠門時，會自己找時間去溜達......最近對發票時發現固定兩天會
: 出現一張公司附近商店固定金額沒有明細的發票，用QR code查是香煙！他還騙我說是每
: 天很淒涼的午餐，他這麼愛好美食超商午餐根本會要他的命！
: 看到一堆不明發票，覺得抽的頻率很高，氣得我去翻他包包，本來要觀察每天抽幾根（唉
: 雖知不應該，但還是耐不住性子），結果沒看到煙，一定藏公司，但有打火機，還有口香
: 糖，我心想老公還真忙！
: 而且有小孩還以為會戒掉，因為他還常在我跟小孩面前批評抽煙的路人很臭，害我就這樣
: 傻傻相信好幾年，直到發票又把這秘密攤出來了。
: 我該如何是好？
以下文長加碎碎念外加有點為菸癮者辯護,不喜歡可以直接左轉
老實說我覺得妳老公已經很不錯了
至少在你面前做到沒有直接把菸拿起來抽
而且還在你跟小孩面前做個不抽菸爸爸的榜樣
說道戒菸這件事情就要先講到菸癮是甚麼東西
我之前有聽過戒菸的講習
這個講習不是像傳統的戒菸講習那樣不斷威脅恐嚇吸菸會造成的傷害
更沒有拿一些有的沒有的圖片來試圖驚嚇你
而是從醫學理論的方式來讓你了解菸癮
舉例來說煙癮就像是味覺跟嗅覺的習慣一樣
你聞臭味聞久了就不會覺得臭(例如屁味)
你吃重口味的東西吃久了吃清淡就不習慣
菸癮跟這些東西的概念很像
腦中的尼古丁接收器感受到你體內尼古丁量不足的時候就會覺得不對
腦部就會發出訊息跟你說需要補充尼古丁
而腦部的尼古丁接收器是會消耗使用的
接收器消耗完畢後就無法接收更多的尼古丁
尼古丁接收器的代謝重生速度很快
平均來說大約消耗完後一小時可回到原始狀態量
也就是說大概一小時一根菸是有菸癮者的最小吸菸週期
一小時內吸菸超過兩根基本上第二根就是浪費的
講習的醫師說戒菸最重要要考量的點是吸菸者本身的意願
如果本身沒有極強烈意願跟意志力
其實強迫戒菸沒有甚麼成功率可言
======================以上給你參考========================
以下我要說的就是比較不好聽的話了
妳老公身為一個菸癮者
可以做到這樣其實已經不容易
上面也提到菸癮其實嚴格說起來算是菸癮者生理需求的一種
都是屬於大腦直接下令的
就像餓了要吃飯,有性慾會想做愛一樣
老公在妳跟小孩面前努力克制自己的菸癮說實在話我很想對他拍拍手
妳老公做出的努力妳非但不領情
還在那邊想要盡力揭穿他在抽菸的事情
就算揭穿了,他極力否認,妳拿出了所有證據
是打算對他做甚麼?
吵架?離婚?
現在這個狀態並無影響到你們家庭的和諧
應該說他極力維持家庭和諧
而妳似乎是想破壞家庭和諧
七年婚姻得來不易,想想何必.........
=====================以下個人廢話=====================
妳有沒有考慮過跟老公一起抽菸呢?
老公體諒妳不喜歡菸味努力在家不抽
妳有沒有體諒過妳老公的狀況呢?
抽菸為什麼會讓人心情放鬆?
根據上面提到的講習醫師指出
因為尼古丁會讓人容易感到滿意
受委屈了,事情不順,抽根菸之後多少會有點幫助
我當然知道抽菸對身體有影響
但是我沒見過心情持續不好的人能夠長命百歲又維持家庭一片和樂的
我老婆跟我都有抽菸
基本上是約定好了如果她懷孕我們就一起戒菸
不過有鑑於兩人其實都沒有很喜歡小孩
所以有沒有這天還不知道
反正到時候再說吧XD