看到標題: 要為了老公而減肥了
可能大家會開始腦補, 直覺認為老公是視覺動物, 嫌我胖, 要我減肥吧
事實上完全相反; 曾經在人生最胖時期時, 都不敢看自己那陣子的照片
開始減肥時, 老公還不高興, 說我再胖他都不在乎, 他還是覺得我身材很好
他不要我減肥弄壞身體。後來我堅持要減肥, 他還是叮嚀, 減肥是我的自由
但他希望我還是要好好吃飯, 不要弄壞身體, 以健康為重
可見得他並不是那麼在乎我的胖瘦
我一直有在運動, 也有在注意熱量, 但我也不想努力減肥, 不想瘦成紙片人
我熱愛美食又是澱粉控, 一餓就睡不好; 所以我完全無法做到無澱粉飲食
也無法像一些水水一樣吃仙女餐, 不吃晚餐。
而青少年時期開始, 媽媽就嚴格控制我飲食, 怕我發胖。
現在脫離媽媽的視線, 更要好好享受美食。
加上我本身骨架就是比較高大, 不管再瘦, 體重再輕, 就是無法成為紙片人
最瘦時期還是會被虧大隻, 被勸要減肥, 現在又住在平均身材比台灣胖很多的國家
在這裡, 很多人覺得我很苗條, 我更是自我感覺良好到完全不想減肥
我運動, 控制飲食只是想讓自己更健康, 以及不想讓自己胖到不可收拾
我享受美食, 澱粉和甜點是我的最愛.....
但我燃起了戒甜點, 努力減肥的動力。
原因是, 老公是超級甜點控, 他有在運動, 正餐和肉類的量都減少很多了
但他始終瘦不下來, 隨著年紀漸長甚至有發福的趨勢
原因就是甜點和零食。
他自己現在很少買甜點和零食了, 但我很愛甜點和零食
從小被媽媽嚴格控制飲食, 甜點冰淇淋是違禁品
現在自由了當然天天都要吃......
我固定都會在家裡儲存糖果, 餅乾, 薯片, 冰淇淋或其它甜點
我自己有在控制, 也有意志力, 雖然每天要吃甜食和零食
但一盒冰淇淋, 一包餅乾或薯片, 我可以分個 4,5 天才吃完
但老公對甜點的熱愛遠在我之上, 他沒有節制力
甜點/薯片在他手上, 一定會吃到整包都空了才停止
有時老公看到甜點, 就叫我藏起來, 但我很不會藏東西
老公有時嘴饞或是肚子餓, 就會把我藏起來的甜點找出來, 一口氣吃光光
我不想當紙片人, 不想放棄美食
但如今我鐵了心要放棄甜點了...如果偶爾外食或是去咖啡廳, 可以來個甜點
但我鐵了心不要買任何甜點或零食, 自己也要戒掉了
照樣運動, 三餐照吃, 但甜點和零食全戒!
過度時期, 嘴饞就吃點水果吧。
(我知道有的水果也會胖, 而且女藝人在晚上也是不碰水果的
但我想, 總比吃零食甜點健康吧, 當然我也會慎選水果;)
要約老公一起, 更努力運動, 兩個人一起戒甜食零食
一起減肥, 這樣老公也有動力, 不然以他的 BMI 已經是微胖了
雖然放棄了我很愛的甜點, 但想想, 稍微努力一點, 讓自己身材更結實也不錯
感想就是: 看來夫妻要減肥真的還是要一起, 如果我在家裡屯積甜食
或是飲食不忌的話, 對另一半也是很大的誘惑呀
生活形態一起改變吧!