我自己追求健康多年
近一兩年才遇到真理
健康真正關鍵是飲食 至少佔百分之七十以上
運動 作息等等你以爲的健康要素通通沒有飲食重要
見多了癲三倒四各種貶低蔬果的言論
從來沒有多餘心力撥亂反正
沒想到現在連素食版都有人在說不吃蔬果好像也沒差
好像我必須站出來講一點話
事實上足夠量的蔬果是生死的關鍵
確實有人天生可以亂吃、可以當大胃王、可以完全不顧飲食
那是因為他們天生遺傳的肝臟健全 排毒能力強大
而如果你恰巧不是那樣子的人 請以新鮮蔬果為“主食” 盡可能維持最低脂 甚至不攝取
脂肪最佳
這會改變你的一生
影片中高齡79女士 18歲開始吃素 四十多歲開始只吃生食素 也就是以蔬果生菜榨汁為主
食之類
她家族多有長輩五十多歲即慢性病而死亡 所以她不是天生基因好遺傳好的那種 她是靠自
己保養
大家都說她找到青春之泉 所以80歲還能面容光滑 頭髮烏黑亮麗
https://youtu.be/HVHfVssrMgk
我自己平日飲食最大化遵守醫療靈媒安東尼建議
所有健康資訊他都分享了
清楚劃那種食物健康 哪種食物殘害健康 那些絕對不能碰
他的資訊是來自最高靈
人類目前為止根本還搞不清楚何謂健康飲食 所以醫療也無法治癒慢性疾病
甚至連人體內部如何運作都無法明白
目前所謂高蛋白飲食、生酮飲食是自殘
不要再傻傻的跟隨任何流行飲食 你只會消耗時間和健康
這些資訊分享給有緣人
詳情或想了解更多請自行搜索
（我無意跟任何人辯論 如果不認同請按左鍵離開 ）