最近想戒蛋奶
就先從早餐不吃蛋開始
後來發現早餐店一堆都有加蛋呀...
我現在都吃
1.香菇粥、白粥
2.傳香飯糰不挑蛋
3.得來速三明治，有什麼就吃什麼(可挑不含蛋的，但幾乎都有含起司)
4.純燒餅..
5.炒麵或湯麵(但太HEAVY了，不常吃)
↑這點是不是很容易被猜出那裡人？
想問問外食的大家早餐都吃些什麼？

傳統市場有壽司、麵線

菜包 饅頭 水煎包 煎餃 麵包

台南人？

台中人推 外食吃無糖豆漿+地瓜

飯糰啊 豆漿啊 蔬菜燒餅或燒餅油條 麵線 菜包

大部分的歐式麵包都是純素 可以沾莎莎醬/酪梨醬 或是麥片加楓糖漿/植物奶/水果 這些都不用花太多時間準備 又比外食健康

吐司或麥片

海苔飯捲、麵線糊等。先說你在哪，大家才好幫你推薦附近有啥吧

在台中呀...從潭子到南屯

饅頭+豆漿香蕉、烤(蒸)地瓜

麥片+豆漿

南屯國小斜對面有好吃的素食水煎包南屯市場裡也有幾攤素食（但你可能覺得太heavy）

外食很麻煩，我經年演變成在家吃飽再出門

新竹長春街上的素食早餐還不錯，粥料很多。麵線糊很好吃。現在住得遠都在家弄，選擇多很多年紀大連吃水煎包有時都會想睡呀，偶爾吃吃。

我早餐都吃一個蘋果一份苜蓿芽卷配一杯咖啡或者素食有時也有早餐的～

第五市場忠義紅茶旁有素食炒麵，粥，對面有五榖薏仁之類的，旁邊還有烤地瓜，王家豆花旁有一攤沒寫素食的麵攤其實是素的，還有賣壽司，還有一間叫語潔的輕食素食早午餐，全家橫的那條還有一間素食，全家對面還有素卦包，

我會請早餐店做不加蛋的薯餅吐司。

很多美而美早餐有鮮蔬吐司，我常常是一顆地瓜配黑咖啡

油飯麵線紅燒湯

要戒蛋奶 吃水果加燕麥片?和豆漿如何呢地瓜也不錯 +1

題外話, 我覺得不吃奶的我真的很難找到好吃的下午茶><"

饅頭～～可以配素食罐頭