好幾年前因為工作壓力，去看精神科，醫生開給我讚安諾吃，
從此就戒不掉，我吃的份量很少，一天睡前吃半顆，可是吃久了，
腦袋變的空空的，記憶力變差，所以我覺得一定要把藥戒掉，
試過了很多方式：
1、份量慢慢減半，可是不吃會睡不著，2天沒睡後就放棄了。
2、熱灸棒按摩穴道，按摩完後會有睡意，有效，可是太麻煩了，
會搞得室內烏煙瘴氣，放棄。
3、市面上有賣貼布，帖在額頭上可幫助入睡，跟本是騙人，完全無效。
4、煮龍眼乾水，買帶殼的龍眼乾，取30顆，剝殼加水煮30分鐘，
晚餐後喝，有效，可是喝幾次後太燥熱了，會口乾舌燥很不舒服，
放棄，當我有失眠時，我還是會煮來喝，效果不錯。
5、看中醫，中醫會開助眠中藥給你吃，有效，可是就像讚安諾一樣，
沒吃你還是睡不著，我大概看了7～8位中醫，失眠真的很難治，
中醫也束手無策，最後遇到一位老中醫，台中力行路老中醫，
這是理髮店老闆娘介紹我去看的，用藥很準，有一次我失眠好幾天
，頭腦脹脹的，睡不著，他開藥給我吃，說我中暑了，叫我去刮痧，
真的刮完，頭腦變清楚，當夜很好睡。以中醫的觀點，失眠就是上火
，經過中醫這次指點我因為中暑而失眠，就會開始注意是什麼原因，
是不是電解質不足，造成自律神經失調，所以我就買舒跑來喝，
靠，還真有效，睡眠品質有變好，身體痠痛感改善。。
我想舒跑對我是有效的，對其他人不知道效果如何？
各位不妨試試喝舒跑看看，希望大家能遠離失眠
Ps：舒跑我是加水喝，一天大蓋喝700c.c，沒有每天喝，
感覺今天口渴累累的才買舒跑來喝