[閒聊] 失眠是因為......感覺自己還不能睡?! Pokearea PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 失眠是因為......感覺自己還不能睡?!

作者: Pokearea (Pokearea) 2018-11-09 17:49:41

長期失眠的我得出了一個有點平凡的心得，
那就是...會睡不著其實是因為我覺得自己還不能睡，
每天上班下班生活總是被塞得滿滿的，
但越忙心裡似乎反而越空虛......
總覺得自己做了好多事卻又好像甚麼都沒做，
明明很累很想睡卻想多看一點韓劇，
多聽聽幾首歌，
拖著拖著就又凌晨3、4點了~
起初很疑惑自己怎麼會這樣，
但現在好像懂了，
我只是覺得:
"還不能！你還沒做任何你喜歡的事你還不能睡，你的一天不能就這樣過了！"
以上
我想每個人失眠的原因應該都滿不一樣的吧~

作者: ccufcc (皮卡波) 2018-11-11 18:13:00

睡眠衛教

作者: tom8366 (什麼時候才有好天?) 2018-11-13 05:15:00

我也失眠了

作者: nk61022yuna (Yuna大人) 2018-11-13 20:55:00

我也會這樣捨不得睡然後就失眠了QQ

作者: BignoZe (BignoZe) 2018-11-21 14:46:00

睡前腦細胞放鬆才睡的著

作者: musew (小亂) 2018-11-24 01:37:00

晚睡強迫症

作者: kau8066 (高了點囂張個屁) 2018-11-26 02:57:00

捨不得時間就這樣溜走..

作者: aris1008 (aris) 2017-02-26 11:46:00

覺得我的情況一樣，請問原po狀況後來有改善嗎

繼續閱讀

[心得] 解決失眠的方法ifromtaiwan [問題] 關於安眠藥jenchaya [討論] 來探討一下大家除了藥物以外的助睡方式吧YeahWen [情報] 「情緒釋放模式」體驗～樂活全人發展協會Grace151203 失眠二十幾天jenchaya [閒聊] 最有效的還是運動Lumia800 [問題] 請問退黑激素有用嗎baiqire [情報] 台大研究：睡前玩手機8分鐘讓你少睡1小bunnystar [心得] 睡不著數羊cjwufu [閒聊] 今天討戰九點入睡ifromtaiwan