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[問題]腳底按摩或者吃某些食物可以改善失眠嗎?

作者: rober13579 (Vaughn)   2016-10-27 16:19:46
大家好
腳底按摩或者吃某些食物可以改善失眠嗎?
如果是食物......
請問吃哪些食物可以有效改善失眠呢?
請多指教
先謝謝大家
作者: kiazo (加油啊，你可以做到的)   2016-11-08 10:42:00
我是每二天就吃一次核桃，一次二顆，核桃可以去里仁買
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