之前看過睡前喝溫巧克力牛奶可以幫助睡眠的文章
那請問如果是單純的巧克力呢ˉ？
最近壓力很大會一直想吃巧克力
也連著好幾天都睡不好了
但不確定是因為壓力還是巧克力的關係
壓力沒辦法馬上排除
所以想請問大家巧克力會影響睡眠嗎
如果會的話要開始停吃巧克力了

吃甜的會想睡，但巧克力咖啡因過高應該會興奮