已經連續幾天了
前幾天11點多入睡，但是3點就醒來，再也睡不著
全身累的像被戰車反覆輾過兩輪
頭痛到要死
昨天更慘，1點才入睡，一樣3點醒來，趴一下又被地震震醒，再也睡不著
吃了抗焦慮藥也無法
完全知道是心情跟壓力造成的身體不受控制
好希望能趕快進入常軌
不趕快提起精神讀書只會更焦慮
然後失眠更嚴重，惡性循環
連續幾天下來累到要沒命了………

我至上個月失眠都還很嚴重，甚至躺到早上五點也睡不著後來我去台北長庚看中醫吃第二個禮拜就明顯改善了不過每個人不一樣，我是因為過十二點後身體會發熱吃藥後身體比較不會熱，就比較好睡

抗焦慮的藥對我沒效，反而stilnox很有效 十五分鐘入睡