剛進救生班的時候，聽到每晚訓練前跟結束前都有游餐之後覺得很可怕，對於
很久沒有游泳的我來說體力肯定不如以前，覺得長距離的游泳會負荷不了，不
過經過了第一週的洗禮之後，覺得越來越習慣游餐的距離體力也慢慢可以負荷
的了。
令我印象深刻的是河訓當天，下雨，碧潭的水很濁，水超級冰，平常在室外池
就快要冷到受不了的我當下覺得我為什麼人會在這裡…還好咬著牙就這樣撐過
去了，下午的渡河攻擊式還有繩索的垂降是個很有趣的體驗，尤其是在攻擊式
的時候覺得在泳池跟在大自然游泳根本是兩回事。深深體會到大自然的力量是
多麼坔可怕，真的要隨時注意自己的安全。之後的海訓，天氣超好！頂著大太
陽訓練，雖然岸上的訓練很炎熱，但是下水之後就不覺得有那麼熱，而且在海
裡的浮力很夠，踩水也變得很輕鬆，跟河訓相比海訓真的是太棒了。
最後，還是要謝謝教練團無償的回來提供協助，在每個動作有疑問時能夠即時
的提供解答，以及豐富的資源能夠我們練習體育署救生員的各種器材與必考題
和體驗救生競賽的項目，使原本枯燥乏味的訓練當中，多增添了幾分的樂趣，
更模擬真實的情況設立救溺反應，以及模擬救生，讓我知道如果碰到狀況，溺
者不會乖乖的聽從我的話，或者不會像講義上的狀況一樣。