編號：2號
姓名：蔡粵揚
暱稱：菜包、越洋電話、岳陽樓記
興趣：國標舞、籃球、慢跑、旅行、表演藝術、平面設計、煮東西吃、嘗試沒做過沒學
過的事情。
專長：一眼就可以判斷女生是否吃素
報名動機：約莫兩年前，我跟國中同學一起報名橫渡日月潭，在他帶我練習游泳的時候，
他跟我說人可以整個頭露出水面，然後原地浮在水中，這樣比較方便看妹。我不相信，他
就示範給我看，那是我第一次看到踩水，當場驚為天人！！！真的不敢相信這是什麼神奇
魔術出現在我眼前！當場就好羨慕他會這項技術(絕對不是因為要看妹)，所以就很想學！
（我同學是紅十字會的救生員，我現在才知道他當時示範的是蛙式踩水）於是就想像他一
樣參加救生班，把泳技跟踩水學起來。
　　我從來沒上過泳訓班。高中時游泳課分三組，能游完50公尺以上的戴藍帽，50~25公
尺的戴黃帽，25公尺以下和不會游的戴紅帽。我一直都是小紅帽，直到高三下學期才升成
黃帽。然後我只會一點蛙式，捷式是靠手臂的蠻力硬游，所以50公尺就全身沒力了。游日
月潭時是靠蛙式和一直在浮條上休息才游完。這樣的我，真的很難想像踩水是怎麼做到的
？？？
　　後來參加台大國標社，常出現在台大。又經由參加過救生班的朋友(黃秋森)的大力推
薦水服，於是就興起報名台大救生班的念頭。
　　由於我今年8月就滿30歲了，而我同學考救生員的時候是高一，很擔心體力根本無法
負荷，所以我著時猶豫了一下，但當我在網路上搜尋踩水的影片時，看著看著我就越來越
想學！而且之後想挑戰鐵人三項，游泳沒練好不行！然後我再搜尋台大水服的相關資訊，
發現人超多(是個大社)，人這麼多一定有其魅力在！接著再看前幾期救生班的心得文，越
看越感動！最後我就下定決心要報名了！！
最拿手的項目：嗆水、喝泳池的水、身體沉到水下、游到沒力(朕乏了)
最糟糕的項目：打蛋式踩水、蛙式踩水、側泳、抬頭捷、抬頭蛙、仰泳…幾乎全部…
受訓心得：教練團的強大程度真的令我非常吃驚！記得第一個周末時，楊世銘教練看出我
下半身都是很重的肌肉，體脂肪又很低，浮不起來。教我要把氣吸到超飽才浮得起來，並
練習爆炸式呼吸換氣。自從被提點之後，體驗到前所未有的快感，阿不是，是感覺身體開
始浮得起來，換得到氣，於是就比較不緊張了！
　　然後每天教練們都一直糾正我的泳姿，使我每天都覺得有領悟新的技術，每天都有進
步的感覺真好！
給自己一句期許：不要浪費教練們的技術指導，不要辜負教練們很用心又有耐心地修正錯
誤泳姿。不要放棄，不要讓教練白努力，不要對不起教練。
得知救生班管道：親朋好友大力推薦入坑，然後主動搜尋FB粉專。
想對教練說的話：謝謝教練！您們辛苦了！我會好好練習，將來以參加過台大救生班為榮
！
想對其他受訓夥伴說的話：謝謝同學們平常的幫助和包容，若我有幸和大家一起結訓，來
揪個衝浪團或考潛水證照團如何？或是改天有空來玩個　用乏泳帶人的姿勢，然後一個接
一個變成一長串，變成水上人型蜈蚣那樣！
每天宣班完一起來吃宵夜!!!!
備註（自由選填）：
1. 學校系級(服務單位)：中國人壽精算部／東吳財精所／中正財金／新竹高中
2. 要不要留個FB？：豪~~~
https://www.facebook.com/profile.php?id=851044172
3. 有沒有什麼問題：報告教練！打蛋式踩水我還是浮不起來去松運怎麼辦>”<