先從我的游泳歷史開始講起好了，我曾經溺過兩次水，我壓根兒沒想過這輩子會想要游泳
，當時我媽硬逼我去上游泳，我花了一整期的錢竟然連漂都不會(是不適教練有問題啊，
還是我自己的問題)，後來好不容易學會了，但就沒游了，一直等到了大學，我的前任室
友是校隊的室友問我要不要一起游泳，後來又推薦我修林謙如老師的游泳，加上我膝蓋又
舊傷，後來就想說游個健康就好，游泳就慢慢變成我運動的習慣了。
為什麼我想參加台大救生班?
很早之前就聽說台大救生班惡名昭彰了，哈哈不過我想說給自己一個困難的磨練，通過以
後我之後遇到困難的事應該就能克服啦~~所以呢我就報名啦
入訓測第一天，真的有點緊張耶
我根本不知道我到底游幾秒!
那天游完上岸真的是緊張過頭，肌肉超緊的
不過呢還是通過啦，就即將開始我的第二天
進去以後我發現原來我的基礎大概有中間片上的水準呀!
第二天游餐的後，我竟然可以超過一些人耶
不過說到這個我真的覺得我是完全沒有運動天分的人，我根本是人一能之，己百能之啊，
在參加救生班之前我就游了好多泳，要不然我怕我進來會被操死><總之只要多練習連向我
一樣弱的人都可以變強喔。
接著救生班就開始教四式和一些動作啦，
我四式剛開始不大行大概就是抬頭捷和側泳吧
一個太累，一個太不習慣啊!
接下來的採水，我偷偷觀察到每個教練都是用打蛋式喔!
所以呢我就想說我蛙式應該還行吧
每次水操就一直練打蛋式
剛開始真的很辛苦，不過到最後好像比一班蛙式採水的人不傷膝蓋呢
哈哈意外的收穫
噩夢的降臨啊(入水法加潛泳)
基本上來說我自己雖然游泳可以游很長的距離，但我對水還是有深深的恐懼啊
我一聽到要淺跳式入水，就開始緊張啦
還好教練很細心地一步步拆解動作，一步一步最後才讓我們上跳台
當然呢雖然沒那麼緊張了，我還是不會做啊
每次入水都好像是掉下去一樣，胸口和肚子好痛呀
然後潛泳啊!
我的氣就超短的，剛開始也沒抓到什麼訣竅
就一下下就起來了，還好剛開始要求沒很嚴格，要不然大概每天伏地挺身吧
接下來就是第一個禮拜快過啦
可能因為我游得還算可以吧，想退訓的念頭並沒有特別強烈
不過偶爾因為太累啦，還是會想一下~~
後來我就在我書桌貼了一張便條紙激勵自己，告訴我
撐過去就會是我的，一定要結訓啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
每天都給它看一下，多少有一點激勵幫助啊
第一個禮拜的假日啊
怎麼會這麼早起啊= =
然後一天四餐又在大太陽下，第一次感覺到精疲力竭
午休時間又那麼少，教練好沒人性啊哈哈~~
禮拜日上CPR時不用下水真的感覺活在天堂啊
不過快睡著了式真的(因為太累了><)
不知不覺就到啦第二個禮拜啦
菜單越來越重，游完還不能起來還要操作水操
每天的菜單又要淺跳式入水加潛泳，啊我就真的很弱又做不大起來
開始有點討厭水啦，每天都在想我淺跳式入水要怎樣才做得好
晚上睡前又在想它，嗚嗚我真的很羨慕做得好的人耶
於是我開始了像智障般的自我激勵
張棨彰你一定做得到!
我一定做得到!!
別人可以你一定也可以!!!
你今天一定會表現得比昨天好!!!!
你今天超棒的，不要害怕!!!!!
於是呢騎腳踏車或走路是我的自我激勵循環就開始啦~~~
我個人覺得蠻有用的啦
心理學不是說想像的就會實現嗎(是吧!?)
然後呢我每天的淺跳式和潛泳就在很爛和還可以中循環
其他救溺練習我就覺得還好
我幾乎每天上課都拿起講義起來複習呢
是個認真的乖寶寶，加上我一直都在腦中模擬動作啊
大概就偶爾忘記被教練罵一下吧~~
感覺我打得有點跳痛啊，不過就算了ㄏㄏ
然後然後就到了第二個假日
嗚嗚竟然要跳水，這消息我當初可沒有打聽到啊
不知道是幸運還是不幸
我就很怕很怕很怕
我大概是全部男生最弱吧，我真的很怕水是真的!
3米我硬著頭皮下去，我根本沒意識啊，動作錯得一塌糊塗
接著5米，我想老天啊你要殺了我媽
我一直以為5米可以自由決定要不要跳耶
我就走向前快到邊邊，又退後了幾步，然後就跟隔壁說你先你先
嗚嗚嗚我真的好弱，心跳又超快的
還好王鈺婷教練沒有很兇，還很好的輔導我
最後我想說既然都來了，就是要突破自己，我就跳了
不過還是沒啥意識，動作應該也很爛吧
慶幸的是我還活著，而且我的噩夢又過了一個了
隔天的河訓我覺得還蠻好玩的，除了碧潭真的太冷啦
下午的垂降和放流也都是全新的體驗啊
又不用游餐太爽了吧，一個輕鬆的節奏啊!!!
最後一個禮拜來臨了啊
過了兩個禮拜每天都是水的日子
假日穿泳褲時間比內褲長的日子
每天睡8.9小時以上也睡不飽的日子
每天都想休息卻一直來游泳池的日子
最後一個禮拜好痛苦啊
天氣好冷，我真的不想下水
潛泳規定都要25米，我我我………
於是呢我的激勵法又開始啦要不然可能會撐步過去吧
我自己覺得游餐比起別人應該是沒什麼問題
但我淺跳式和潛泳可一直是我罩門啊
每天害怕就是這兩項
直到有一天，我告訴我自己，我就慢慢做做標準，大不了就被教練處罰啊
奇蹟的事發生啦，我那天就過25米了
可能是我慢慢做吧，還是真的是意外啊
後來可能為天氣太冷吧，我潛泳就開始頭痛
不過基本上我還是硬撐完游餐，所以我沒請過陸操喔!!
頭痛的日子很謝謝教練團給我的關心^_^
超級溫暖的
然後就結束啦
就結訓啦
我打得太亂不知道在打啥了
不過結訓考就很輕鬆啦，那考官蠻放水的
而且我們可是有平常紮實的訓練啊
最後就是結束後的心得啦，我其實蠻以自己為榮的，這真的是目前我做過最有成就感的事
情，雖然真的很辛苦啦，不過在這個過程中也教到很多好朋友，培養了自己的抗壓性~~
真的很感謝30期一起畢業的夥伴們和教練
謝謝你們給了我一個不一樣的20天
每天都那麼充實
每天都是不一樣的挑戰
每天都在成長!!!