緣起
想當初，參加救生班只是為了划獨木舟，在工作的空檔搜尋了救生班的資訊，台大救生班
的時間剛剛好能配合，雖然有聽說台大訓練的嚴格，為了不想等到明年就立馬報名了。入
訓測驗時還挺緊張的，因為從來沒有測過自己游泳的速度，平常游泳的量也很休閒，受測
時只能盡力游，所幸通過了測驗。
受訓
開始學習救生四式，一開始還不知道救生四式的利害，到了周末的游餐就知道了！一天四
餐的量讓人吞不下，只能不斷拼命游一直游，雖然很痛苦但是想到才剛剛開始怎麼能夠放
棄，就咬著牙撐過去了。
很快地接收了各種接近、防衛躲避、解脫、入水、起岸與急救CPR，這時腦袋常常記不住
這些名稱與動作，踩水唱歌也堪稱一絕，這要平常沒聽歌唱歌的人該如何是好！？
除了原本的生理上的疲勞外又增加了心理的壓力，每天每天都在與極限奮戰，在這時
磚塊的出現更是雪上加霜，原本自認還可以的救生四式就崩毀了，尤其是抱磚側泳總是在
不斷地修正姿勢中與沉沒對抗，也讓疲勞不斷地累積。
在無止盡的搏鬥中，除了游餐與水操還體驗了野溪與大海的力量。
訓練亮點
第一個亮點，就是那精美差一點點就能辦國際賽(浪費公帑)的松山泳池，在這有5M深的
池子，在這裡體驗了3/5M高度的打樁式入水，還有5M基本潛水，從一馬當先下潛撿相機開始
接著又撿了蛙鏡，接著楊世銘教練指示脫蛙鞋再操作一次，完成後再改為下潛厚撿蛙鞋穿
好再上來，這些都順利完成了~
(之前在外木山蛙鏡掉進海裡，為了不要再買一個我就硬著頭皮潛下去撿回來)
第二個亮點當然是河訓，新店溪冰涼溪水中的長泳與水操就不用提了，實際體驗現實
環境絕對是很重要的，在那激流水上漂的過程中還挺愜意的，但是切換成攻擊式游法就
很硬斗了！
第三個亮點，就是訓練最後段的海訓，其中印象最深刻的就是第一批下海操作魚雷浮標
拯救清醒溺者，接近溺者的過程中還算順利，但是回程就像是鬼擋牆了，還要對抗一波波
的湧浪，有幾次被大浪一拍，我身後拖帶的傷兵溺者31號尚甫就被拍到我前面了，在浪中翻滾
時為了避免魚雷浮標繩索繞頸我直覺用前臂護頸，在三不五時被浪壓的過程中奮力游，
卻看到海岸似乎卻越來越遠，還好身邊都還有戒護教練，最後終於在幾波浪的拍打下逐漸
靠岸，終於鬆一口氣活到人間。
結訓
在高強度的訓練中，自己的確都一點一滴在進步，只要能堅持下去，到了最後的結訓
測驗時，除了緊張感之外，順利通過其實是必然的結果，這都要感謝教練團的策畫/
教學/鞭策！在此再次表達由衷的感謝！只要有機會我一定會把身邊的人推坑！
各位大大要是有本人照片影片還煩請提供一下，我很想看自己狼狽的樣子~